تظهر مشاكل النوم بشكل شائع عند مرضى فشل الكبد، فيواجهون صعوبة في النوم أو الاستيقاظ ليلاً بشكل متكرر، كما قد يعانون من نعاس نهاري يتداخل مع الأنشطة اليومية.
يعد اعتلال الدماغ الكبدي أحد الأسباب الرئيسية لهذه الاضطرابات، حيث تتراكم سموم في الدم لا يستطيع الكبد التالف التخلص منها وتؤثر على وظائف الدماغ وتوقيت النوم.
أسباب وتأثير النوم لدى فشل الكبد
يتسبب اضطراب إنتاج الميلاتونين والخلل في تنظيم سكر الدم ودرجة حرارة الجسم وتوازن الهرمونات في إرباك الإيقاع الحيوي للنوم، ما يجعل الليل غالباً غير مريح.
مشكلات ليلية شائعة
يعاني كثير من المرضى من أرق ليلي وصعوبات في النوم أو الاستيقاظ خلال الليل، وتبدل في أنماط النوم مع النوم خلال النهار، مع تعب نهاري مستمر، وهي من العلامات الشائعة لفشل الكبد وتؤثر على الأداء اليومي.
كيف يؤثر اعتلال الدماغ الكبدي على النوم؟
يحدث اعتلال الدماغ الكبدي حين تتراكم السموم في الدم وتؤثر على الدماغ، وتظهر أعراض مثل الارتباك وبطء التفكير، وتؤثر هذه الحالة عادة على النوم وتوقيته وتزداد صعوباتها في الليل.
لماذا يؤثر فشل الكبد على النوم؟
تبدأ الرعاية عادةً بمعالجة السبب الكامن وتخفيف تراكم السموم، وتساعد أدوية إزالة السموم وتعديل نمط الحياة على تحسين النوم، مع الحفاظ على جدول نوم منتظم وممارسة تقنيات استرخاء وخفيفة مثل اليوجا، وربما تحتاج أدوية مساعدة للنوم تحت إشراف الطبيب بسبب بطء استقلاب الكبد للأدوية وتقييم التقدم دوريًا.
نصائح بسيطة لنوم أفضل ليلاً
تجنب تناول وجبات ثقيلة قبل النوم، واحرص على غرفة مظلمة وهادئة وباردة، والالتزام بمواعيد النوم والاستيقاظ، وابحث عن الاسترخاء من خلال التنفس العميق أو التأمل قبل النوم، وحدد وقتًا للحد من استخدام الشاشات قبل النوم لتقليل التعرض للضوء الأزرق وتحسين إنتاج الميلاتونين.
يساعد فهم هذه الأعراض وإدارتها المرضى على تحسين النوم وتخفيف التعب خلال النهار والحفاظ على جودة الحياة رغم التحدي الصحي.
