ابدأ بنقع ثلاث إلى أربع حبات قرنفل في كوب ماء طوال الليل ثم اشرب الماء في الصباح؛ يساهم الماء في إطلاق الإنزيمات التي تهضم الطعام ويقلل الغازات ويهدئ الأمعاء.
تأثير القرنفل على المعدة والهضم
يساعد ماء القرنفل على تخفيف الانتفاخ والثقل في البطن عندما تستيقظ، كما يساهم في تحسين عمليات الهضم وتهدئة الجهاز الهضمي؛ لذا فهو مفيد لمن يعانون من الغازات أو الانزعاج المعوي.
فوائد الفم والأسنان
يملك القرنفل خصائص مضادة للبكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة، ويُعرف بقدرته على تخفيف آلام الأسنان عند تطبيقه موضعيًا؛ كما يساعد شرب ماء القرنفل في الصباح على منح فمك إحساسًا بالنظافة والانتعاش من الداخل إلى الخارج.
التمثيل الغذائي وضبط سكر الدم
يساهم ماء القرنفل في تعزيز التمثيل الغذائي من خلال مركب الأوجينول الموجود فيه، ما يساعد الجسم على معالجة الطعام بشكل أكثر كفاءة؛ كما يبطئ سرعة وصول السكر إلى الدم، ما يساعد في الحفاظ على طاقتك وتوازن السكر في الدم، مع التنبيه إلى أنه ليس بديلًا عن الأدوية عند وجود مشاكل صحية.
مضاد للالتهابات وفوائد الكبد
يمتاز القرنفل بمركب الأوجينول الذي يخفف الالتهاب وآلام الجسم، كما يدعم الكبد في إزالة الفضلات والسموم ويحافظ على عمله بسلاسة مع الاستمرار في استهلاك الماء المنقوع.
علاج السعال وآلام الصدر
إذا كنت تعاني من السعال أو الاحتقان أو ألم في الصدر، يساعد القرنفل في تخفيفها؛ ضع ثلاث إلى أربع حبات قرنفل في كوب ماء ليلًا واشرب الماء عند الاستيقاظ، ويمكن غلي القرنفل للحصول على نكهة أقوى، لكن النقع طوال الليل يعطي نتائج جيدة عادة.
