ذات صلة

اخبار متفرقة

لخسارة الوزن بشكل صحي: الأطعمة التي ينصح الخبراء بإدراجها في نظامك الغذائي

أطعمة تدعم رحلة الوزن الصحي ابدأ بتبنّي أطعمة مغذية تدعم...

هل يقي الامتناع عن السكر من السرطان؟ طبيب أورام يوضح الحقيقة

يتداول كثيرون فكرة أن التوقف التام عن السكر يمنع...

كيفية إعداد سمك فيليه بالليمون والبقدونس

مقادير السمك فيليه ابدأ بتحضير مقادير السمك الفيليه التالية: سمك...

صحتك بالدنيا: تخلص من الصداع بدون أدوية وسبع علامات للالتهاب الرئوي عند الأطفال

7 علامات للالتهاب الرئوى عند الأطفال وطرق التعافى والوقاية...

ترند الخطر: أضرار جسيمة جراء سكب الماء المغلي على اليدين

شاع ترند الشاي المغلي على منصات التواصل الاجتماعي، حيث...

طريقة تحضير عيش العدس بدلاً من الفينو في اللانش بوكس

وصفة عيش العدس الصحي

ابدأ بتحضير عيش العدس الصحي بتجهيز المكونات التالية: نصف كيلو من العدس الأصفر، وملعقة من الكركم اختيارية، وملعقة من الملح، ولتر من الماء.

انقع العدس الأصفر لمدة ساعة، ثم اطحنه في الخلاط وأضف الملح والكركم أثناء الطحن حتى يتحول إلى خليط ناعم يشبه قوام العجين.

سخن مقلاة على نار متوسطة وادهن سطحها بقليل من الزيت، ثم اسكب ملعقتين من الخليط في المقلاة واتركيه لمدة دقيقتين حتى يتحول لونه إلى الذهبي، ثم اقلبيه على الجهة الأخرى واخرجيه من المقلاة.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على