ذات صلة

اخبار متفرقة

طريقة عمل صوابع البطاطس المقرمشة بدون زيت وبأسلوب القلي

طريقة عمل صوابع البطاطس المقرمشة ابدأ بتجهيز مكونات بسيطة ومتوفرة...

كيفية إعداد سمك بانيه بالبقسماط

ابدأ بتحضير مقادير سمك بانيه فيليه: ثوم، عصير ليمون،...

أطعمة ينصح الخبراء بإدراجها في نظامك الغذائي لخسارة الوزن بشكل صحي

أطعمة تدعم رحلة الوزن الصحي ابدأ باعتماد غذاء متوازن يركز...

بطن الكورتيزول: أكبر مخاطر التوتر والقلق

تؤكد الدراسات أن التوتر الدائم لا يترك أثرًا نفسيًا...

من مطبخك: مكوّن بسيط يقوّي الأظافر ويعزّز نموّها

فوائد ماء الأرز للأظافر يُعَد ماء الأرز وصفة تجميلية تقليدية...

طريقة تحضير عيش العدس بدلاً من الفينو في اللانش بوكس

وصفة عيش العدس الصحي

ابدأ بتحضير عيش العدس الصحي بتجهيز المكونات التالية: نصف كيلو من العدس الأصفر، وملعقة من الكركم اختيارية، وملعقة من الملح، ولتر من الماء.

انقع العدس الأصفر لمدة ساعة، ثم اطحنه في الخلاط وأضف الملح والكركم أثناء الطحن حتى يتحول إلى خليط ناعم يشبه قوام العجين.

سخن مقلاة على نار متوسطة وادهن سطحها بقليل من الزيت، ثم اسكب ملعقتين من الخليط في المقلاة واتركيه لمدة دقيقتين حتى يتحول لونه إلى الذهبي، ثم اقلبيه على الجهة الأخرى واخرجيه من المقلاة.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على