ذات صلة

اخبار متفرقة

يدخل ChatGPT عصر الإعلانات رسميًا وتطمئن OpenAI المستخدمين

أعلنت OpenAI رسميًا بدء اختبار عرض الإعلانات في منصة...

تيك توك يدخل عالم المسلسلات القصيرة بإطلاق تطبيق PineDrama

أطلق TikTok تطبيقًا مستقلًا يحمل اسم PineDrama يهدف إلى...

كيفية تحضير سمك فيليه بالليمون والبقدونس

ابدأ بجمع مقادير السمك الفيليه: شرائح سمك الفيليه، ليمون،...

أضرار فول الصويا على الرغم من فوائده الكثيرة

يُعد فول الصويا من الأكلات الشائعة الغنية بالفوائد الصحية...

ما تأثير مرض السكري على الكلى؟

أضرار السكرى على الكلى تؤثر الإصابة بمرض السكري في الكلى...

طريقة تحضير عيش العدس بدلاً من الفينو في اللانش بوكس

وصفة عيش العدس الصحي

ابدأ بتحضير عيش العدس الصحي بتجهيز المكونات التالية: نصف كيلو من العدس الأصفر، وملعقة من الكركم اختيارية، وملعقة من الملح، ولتر من الماء.

انقع العدس الأصفر لمدة ساعة، ثم اطحنه في الخلاط وأضف الملح والكركم أثناء الطحن حتى يتحول إلى خليط ناعم يشبه قوام العجين.

سخن مقلاة على نار متوسطة وادهن سطحها بقليل من الزيت، ثم اسكب ملعقتين من الخليط في المقلاة واتركيه لمدة دقيقتين حتى يتحول لونه إلى الذهبي، ثم اقلبيه على الجهة الأخرى واخرجيه من المقلاة.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على