ما الذي يحدث لجسم طفلك عند تناول العنب؟

فوائد العنب للأطفال

يساعد العنب الأطفال على البقاء رطبين، فهو يحتوي على أكثر من 80% من الماء، مما يجعله مصدرًا ممتازًا للترطيب، خاصة خلال أشهر الصيف الحارة.

يساعد العنب على تحسين الدورة الدموية بفضل احتوائه على الحديد، الذي يساعد على تحسين الدورة الدموية ويعزز تكوين الهيموجلوبين.

غني بفيتامين سي، وهو عنصر غذائي أساسي يُعزز المناعة ضد نزلات البرد وغيرها من الأمراض، كما يساعد على تكوين الأوعية الدموية السليمة والحفاظ عليها لدى الأطفال الصغار.

الألياف ضرورية للهضم والحفاظ على صحة بكتيريا الأمعاء، كما أن غنى العنب بالألياف يساعد على شعور الطفل بالشبع لفترة أطول.

تحتوي أنواع العنب المختلفة على ما بين 10 إلى 14 ملغ من الكالسيوم لكل 100 جرام، وهو ممتاز في تقوية العظام والأسنان لدى الأطفال.

المصدر: kangrookids