يحتوي الليمون على عناصر غذائية مهمة مثل حمض الستريك والكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين ج، وهذه العناصر تساهم في تحسين صحة الشعر ونموه وتدعم فروة الرأس وتوازن حموضة الشعر.
وصفات طبيعية من الليمون لنمو الشعر
تساعد وصفة عصير الليمون لنمو الشعر الدهني على تعزيز الكولاجين في فروة الرأس، مما يدعم نمو الشعر. اعصر نصف ليمونة في وعاء، ادهن فروة الرأس بالعصير لمدة 5 دقائق، ثم اتركه 10 دقائق، ثم اغسل الشعر بالشامبو والبلسم الخفيف الخالي من الكبريتات. كرر الوصفة مرة أسبوعياً للحفاظ على توازن حموضة فروة الرأس والشعر.
تعزز وصفة عصير الليمون مع ماء جوز الهند حماية الشعر من الضرر التأكسدي الناتج عن العوامل الخارجية. اخلط ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع ملعقة كبيرة من ماء جوز الهند، ثم امزجهما جيداً وطبّقي الخليط على فروة الرأس، واتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اغسلي الشعر بشامبو خفيف خالٍ من الكبريتات، وكرري الوصفة أسبوعياً.
تعزز وصفة الليمون مع زيت الخروع نمو الشعر وتعتني بفروة الرأس، وعند استخدامها مع زيت الزيتون تساعد على إصلاح الشعر وتقليل تكسره. اخلط ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من زيت الخروع، وأضف 4–5 قطرات من زيت الليمون العطري، ثم سخن المزيج حتى يصبح دافئاً، ودلكي فروة الرأس بالخليط لمدة 30 دقيقة إضافية، ثم اغسلي الشعر بشامبو خفيف خالٍ من الكبريتات. كرري الوصفة 2–3 مرات أسبوعياً لتغذية الشعر.
تشير الدراسات إلى أن عصير الليمون يساعد على تنظيف فروة الرأس والشعر، كما يعزز الكولاجين في فروة الرأس ويقوي البصيلات. اخلط ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع كوبين من الماء، ثم صبّي الخليط المخفف على الشعر وفروة الرأس واستخدميه كغسلة قبل الشامبو، ثم اشفطي الشعر بالشامبو الخفيف واعملي على ترطيبه، وكرري الوصفة مرة أسبوعياً.
