فوائد شرب الماء جالسا
يساعد شرب الماء أثناء الجلوس على تحسين عملية الهضم، فبوجود جسم أكثر استرخاءً تكون عضلاتك وجهازك العصبي في وضعية مريحة مما يسهّل الهضم. كما أن شرب الماء ببطء وأنت جالس يعزز امتصاص العناصر الغذائية ويمنع انتفاخ المعدة وتقلصاتها.
يسهم الجلوس أثناء الشرب في منع مشاكل الكلى، فالوقوف قد يسبب اندفاعًا مفاجئًا يؤثر على الكليتين والمثانة، بينما يضمن الجلوس تدفقًا أكثر سلاسة وتصفية أفضل للماء.
يساعد الشرب ببطء أثناء الجلوس الجسم على تسجيل مستويات الترطيب بدقة، فالتدريج في الامتصاص يحافظ على ترطيب مثالي ويقلل التبول غير الضروري.
يعزز تخصيص شرب الماء أثناء الجلوس صحة المفاصل والعظام على المدى الطويل، فالتوازن السائل في الجسم قد يتأثر عند قلة الماء أثناء الوقوف، ما قد يسبب آلام مفاصل أو التهابات، بينما يساهم الجلوس في تقوية صحة المفاصل.
