نشرة المرأة والمنوعات
نصائح لإعادة تنظيم نوم الأطفال قبل المدرسة
اعتمدت الإرشادات العملية لإعادة تنظيم نوم الأطفال قبل المدرسة وتثبيت مواعيد نوم منتظمة مع بداية العام الدراسي.
أنواع البلاستيك الخطيرة في حفظ الطعام
تجنّبوا أنواع البلاستيك الخطيرة في حفظ الطعام فهذه العلب قد تفقد الغذاء جودته وتسبب مخاطر صحية صادمة عند الاستعمال المستمر.
أضرار صحية للسهر المستمر
تؤدي السهر المستمر إلى تدهور صحة القلب وتزيد مخاطر الإصابة بالسكري وتؤثر سلبًا في النوم والصحة العامة، مع وجود ست مخاطر رئيسية تتعلق بذلك.
أبرز الأطعمة التي تسبب ارتفاع الكوليسترول
تجنبوا الأطعمة والمشروبات العشرة الأكثر تسببًا في ارتفاع الكوليسترول للحفاظ على صحة الشرايين.
طرق طبيعية لخفض ضغط الدم المرتفع
استعرضت 8 حيل سريعة لخفض ضغط الدم المرتفع في دقائق، مثل تحسين نمط الحياة وتناول أطعمة مفيدة وممارسة نشاط بدني منتظم.
أطعمة لا يُنصح بحفظها في الفريزر
تجنبوا حفظ أطعمة بعينها في الفريزر لأنها تفقد قيمتها الغذائية وتصبح غير صالحة للأكل، مع توضيح أمثلة على الأطعمة الحساسة للتجميد.
كيف يؤثر شرب الماء المكشوف على صحتك
يحذر الخبراء من شرب الماء المكشوف بجوار السرير، إذ يحتوي كوب الماء غير المغطى على بكتيريا وبيض حشرات قد يهدد الصحة عند استهلاكه لاحقًا.
