ذات صلة

اخبار متفرقة

6 أطعمة لتعزيز عملية الأيض.. فما هي؟

أطعمة تعزز عملية الأيض اعتمد تناول أطعمة تعزز عملية الأيض...

ثلاث علامات هامة تكشف عن ارتفاع حمض اليوريك في الجسم

ما هو فرط حمض اليوريك في الدم يرتفع حمض اليوريك...

مسلسل درش: أهمية قبول المريض لاضطراب الاكتئاب في تعزيز خطة العلاج

شهدت الحلقة السابعة عشر من مسلسل درش لحظة درامية...

الماء ضروري لجسمك؛ فهو يقلل التوتر وينقل المعادن والمغذيات والأكسجين إلى الجسم.

لماذا يحتاج الجسم إلى الماء؟ يحافظ الماء على نقل المعادن...

متبل الباذنجان بالشمندر.. وصفة سريعة على طاولتك الرمضانية

 

تحتاج سفرتك دائماً لأطباق خفيفة صحية وجانبية والأهم من ذلك السرعة في تحضيرها إلى جانب الطبق الرئيسي.

إليك وصفة متبل الباذنجان مع الشمندر.

المكوّنات:

300 غرام شمندر مقشور ومقطّع

200 غ باذنجان مقشور ومقطّع

60 غرام طحينة

60 غرام

فصّ ثوم

عصير ليمون

ملح وبهار حسب الرغبة

للزينة: زيت زيتون، لوز محمّص وبقدونس مفروم

التحضير:

أخلطي كلّ المكوّنات في الخلاط الكهربائي

اسكبي المزيج في قالب التقديم

زيّني الطبق باللوز والبقدوس ورق الشمندر

قدّميه مع الخبر الساخن

 

 

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على