ابدأ بتنظيف البشرة باستخدام الماء الفاتر مرتين يوميًا مع اختيار منظف لطيف مناسب لنوع بشرتك، ثم اشطف الوجه بماء بارد وجفف البشرة برفق بواسطة فوطة ناعمة.
يُشير الخبراء إلى أن تنظيف البشرة صباحًا باستخدام الماء الساخن قد يسبب الجفاف والتهيج، لذا يُنصح باستخدام الماء الفاتر مع منظف لطيف مرتين يوميًا، ثم الشطف بماء بارد والتجفيف برفق.
فوائد الماء البارد مقابل الماء الساخن للبشرة
يغلب الغسل بالماء الفاتر كأفضل خيار روتيني للبشرة، لكن الماء البارد يمنح فوائد محدودة عندما يُستخدم بين حين وآخر، مثل تحسين تدفق الدم وحماية البشرة من الجذور الحرة والتلوث، كما يمنحها مظهرًا أكثر إشراقًا.
الماء البارد يخفف حب الشباب
إذا كانت بشرتك تعاني من حب الشباب، قد يساعد الماء البارد في تقليل التورم والالتهابات وتقليل إفراز الزيوت.
الماء الساخن وظهور التجاعيد
تعريض البشرة للماء الساخن قد يؤدي إلى تلفها وترهلها وظهور التجاعيد المبكرة، كما يضيق المسام ويصعب خروج الزيوت والأتربة مما قد يسبب انسداد المسام.
نصائح لغسل وجهك والحفاظ على البشرة
طريقة غسل الوجه ودرجة حرارة الماء جزء أساسي من روتين العناية بالبشرة، فالتنظيف القاسي قد يضر بالبشرة أو يسبب بثور وتهيج.
اغسلي يديك بالماء والصابون قبل البدء، ثم رشي الماء الفاتر على وجهك واستخدلي كمية قليلة من المنظف المصمم لنوع بشرتك.
استخدمي أطراف أصابعك لتدليك المنظف بلطف، وركّزي على المناطق التي قد يتجمع فيها الزيت مثل منطقة T وتجنّبي الاقتراب من منطقة العينين.
تجنّبي فرك البشرة باستخدام منشفة شبكية أو إسفنجة أو أي أداة أخرى لأنها قد تسبب التهيج.
تجنّبي فرك البشرة حتى لو كانت متسخة أو عند وجود حب الشباب.
اشطفي وجهك جيدًا بالماء الفاتر حتى يختفي المنظف، ثم ربتي على بشرتك بمنشفة نظيفة مع إبقاء البشرة رطبة قليلاً.
ضعي المرطب بينما تكون بشرتك رطبة للمساعدة في الحفاظ على ترطيب البشرة.
