يشعر من يصوم رمضان بالعطش الشديد. ولم يكن معروفاً أن وجبات السحور تلعب دوراً مهماً في شدة هذا الشعور.
هناك بعض الأطعمة التي تجعلك تشعر بالعطش، لذا تعرف عليها لتجنبها على السحور.
الأطعمة المقلية والمالحة
مثل البطاطس المقلية والباذنجان والمخللات والبسطرمة والتونة لاحتوائها على نسبة عالية من الملح مما يزيد العطش.
التوابل
مثل الفلفل والبهارات والمواد الحافظة الغذائية التي تنشط المعدة وتزيد من حموضتها.
الوجبات السريعة والشاورما
لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون والأملاح مما يزيد العطش.
السكريات
مثل الكنافة والقطايف لأنها تزيد من الجوع.
