ما هو كثرة التبول الليلي؟
يُعرَف التبول الليلي بأنه الاستيقاظ مرة أو أكثر خلال الليل من أجل التبول. في الحالات الطبيعية يجب أن يحافظ الجسم على البول طوال الليل دون الحاجة إلى الاستيقاظ، خاصة لدى الأشخاص دون سن الستين. لكن تكراره مرتين أو أكثر كل ليلة قد يكون مؤشرًا على وجود خلل في الجسم، سواء في الجهاز البولي أو في أجهزة أخرى.
الأسباب المحتملة لكثرة التبول ليلًا
ليست جميع حالات كثرة التبول ليلاً خطيرة، لكن بعضها قد يكون إنذاراً مبكراً لمشاكل صحية خطيرة إذا تُجاهِل. من هذه الأسباب ارتفاع نسبة السكر في الدم في مرض السكري من النوع الأول أو الثاني، حيث يفرز الجسم السكر الزائد مع البول، مما يؤدي إلى التبول المتكرر.
قد يعاني بعض المرضى من فشل قلب يتراكم فيه السائل خلال النهار ثم يعاد توزيعه عند النوم، مما يزيد الحاجة إلى التبول ليلاً.
مشكلات في الكلى قد تؤثر في قدرة الجسم على تركيز البول وبالتالي تتكرر عملية التبول.
سرطان البروستاتا أو المثانة عند الرجال قد يظهر كعرض مبكر مع التبول ليلاً المستمر، وقد يصاحبه ضعف في تدفق البول أو ألم.
انقطاع النفس النومي واضطرابات النوم المرتبطة به قد تُحفّز إفراز هرمونات تؤثر على التبول.
تناول أدوية مدرّة للبول، خصوصاً أدوية ضغط الدم، إذا تم أخذها في وقت متأخر من اليوم قد يزيد التبول ليلاً.
متى يجب القلق؟
يجب مراجعة الطبيب إذا رافقت كثرة التبول ليلاً أعراض مثل العطش الشديد غير المعتاد، التعب المستمر أو فقدان الوزن، آلام في الحوض أو الظهر، تغير لون البول أو وجود دم، صعوبة في بدء التبول أو ضعف التدفق، أو التبول أكثر من مرتين كل ليلة بشكل يومي ومُستمر.
ما الذي يمكن فعله في حالة كثرة التبول ليلاً؟
تجنب شرب السوائل قبل النوم بساعتين، وتقلل من تناول الكافيين والملح، وتتحقق من مستوى السكر في الدم، وتُجرى فحوصات وظائف الكلى والبروستاتا للرجال، كما قد يُقيَّم النوم عبر فحص توقف النفس أثناء النوم إذا لزم الأمر.
