الديتوكس للبشرة ونضارتها
يسعى الكثير من الفتيات إلى الحصول على بشرة مشرقة ونضرة، ويُعد مشروب الديتوكس أحد الطرق الطبيعية التي تساهم في ترطيب البشرة وتغذيتها وتمنحها توهجًا صحيًا. ويتم تحضيره عادةً بنقع الفواكه والبذور أو خلطه مع الخضراوات الطازجة للحصول على أقصى فائدة غذائية.
وتشير مصادر صحية إلى وجود أربع أنواع من الديتوكس المخصصة للبشرة، سهلة التحضير وغير مكلفة، وتساعد في الوقاية من مشكلات الجلد وتعزز الإشراقة الطبيعية وترطيب البشرة.
العصير الأخضر
يحتوي العصير الأخضر على مزيج غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية، يساهم في تنقية الجسم والحفاظ على نضارة الوجه. يحضر من حفنة سبانخ طازجة، ربع كوب خيار، تفاحة خضراء، مع قليل من الزنجبيل، وتُخلط المكونات جيداً في الخلاط.
عصير الرمان
الرمان غني بمضادات الأكسدة التي تحارب التجاعيد وتقلل التصبغات. لتحضيره توضع بذور الرمان في الخلاط مع قليل من الماء، ثم يُصفّى العصير جيداً ويُشرب بارداً.
عصير الليمون
فيتامين سي عنصر أساسي لصحة البشرة. يمكن إعداد عصير منعش من مزيج الليمون مع البرتقال والكيوي، لزيادة جرعة الفيتامينات التي تساعد على صفاء البشرة وتقليل المشكلات الجلدية.
عصير الكركم
الكركم معروف بخصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات، مما يجعله فعالاً ضد حب الشباب. يغلى كوبان من الماء مع عودين من الكركم الطازج، ثم يُحلى بالعسل وتضاف له بضع قطرات من عصير الليمون ليصبح مشروباً صحياً ولذيذا.
