يعتبر حليب الأم غذاءً شاملاً لاحتوائه على ما لا يقل عن 400 مادة مغذية مقاومة للأمراض، ويجب على الأم أن تعلم أن أي شيء تأكله يمكن أن يؤثر على حليب ثديها وبالتالي على طفلها، فما هي الأطعمة التي لا يجب تناولها والتي قد تتسبب في إصابة طفلك بالإمساك وعسر الهضم؟
أطعمة تسبب عسر الهضم للطفل
1- البقوليات مثل الفول والفاصوليا والعدس والحبوب الأخرى.
2- الأطعمة التي تسبب الانتفاخ هي الثوم والبصل والبروكلي والملفوف من الأطعمة المفيدة، لكنها يمكن أن تسبب تراكم الغازات في معدة طفلك.
3- الأطعمة الغنية بالدهون والمقلية أيضا غير صحية وتعيق الهضم الطبيعي للأم والطفل.
4- الفواكه التي تسبب الإمساك مثل الموز والجوافة.
5- بعض الخضروات مثل البطاطس والجزر.
