فكر كثيرون جدياً في الابتعاد عن مواقع التواصل أو إغلاق حساباتهم نهائياً بسبب الضغوط النفسية والاجتماعية المتزايدة الناتجة عن الاستخدام المفرط لها.
إغلاق حساب فيسبوك
يتيح فيسبوك خيارين: تعطيل الحساب مؤقتاً أو حذفه نهائياً. لحذف الحساب نهائياً، افتح تطبيق فيسبوك على هاتفك أو عبر الحاسوب ثم انتقل من القائمة العلوية إلى الإعدادات والخصوصية ثم الإعدادات، وبعدها ادخل إلى قسم “معلوماتك على فيسبوك” واختر “إلغاء التنشيط والحذف” وحدد خيار حذف الحساب نهائياً واضغط المتابعة، سيُطلب منك إدخال كلمة المرور لتأكيد الطلب وتُجدول عملية الحذف بعد ثلاثين يوماً ويمكن التراجع عنها بتسجيل الدخول خلال هذه الفترة. لتعطيل الحساب مؤقتاً اتبع نفس المسار لكن اختر “إلغاء تنشيط الحساب” لتتمكن من العودة متى شئت عبر إعادة تسجيل الدخول.
إغلاق حساب إنستجرام
يوفر إنستجرام أيضاً خيارين: التعطيل المؤقت أو الحذف النهائي. لحذف الحساب نهائياً استخدم متصفح الإنترنت لا التطبيق، سجّل الدخول إلى حسابك وادخل إلى صفحة الحذف الرسمية واختر سبب الحذف من القائمة ثم أدخل كلمة المرور لتأكيد الطلب، وسيتم جدولة الحذف بعد ثلاثين يوماً. لتعطيل الحساب مؤقتاً سجّل الدخول عبر المتصفح وادخل إلى ملفك الشخصي ثم إلى “تعديل الملف الشخصي” وستجد في أسفل الصفحة خيار “تعطيل حسابي مؤقتاً” بعد اختيار السبب وإدخال كلمة المرور أكد التعطيل.
احرص قبل اتخاذ قرار الحذف النهائي على تنزيل نسخة من بياناتك وصورك من إعدادات كل تطبيق حتى لا تفقد محتواك بالكامل، واختصرنا التفاصيل مع الحفاظ على كل خطوة رئيسية للتنفيذ.
