تحملان وزن الجسم باستمرار وتتعرضان للضغط والاحتكاك، لذا فتكونان أكثر أعضاء الجسم عرضة للمشكلات التي قد تبدأ بأعراض بسيطة ثم تتطور وتعيق الحركة.
يعاني نحو واحد من كل أربعة أشخاص من مشكلة صحية متعلقة بالقدم، ومع ذلك يلجأ عدد قليل فقط إلى الطبيب المتخصص للفحص والعلاج.
أبرز أمراض ومشكلات القدم
فطريات القدم (قدم الرياضي) عدوى معدية غالبًا ما تظهر بين الأصابع مصحوبة بحكة شديدة وتشقق في الجلد؛ والوقاية تقوم على إبقاء القدمين جافتين وتجنب تبادل الأحذية.
البثور تنشأ عن احتكاك الأحذية بالجلد لفترات طويلة وتظهر على شكل جيوب مائية صغيرة، وغالبًا ما تلتئم وحدها لكن يمكن تغطيتها لتقليل الألم.
البونيونات عبارة عن نتوء عظمي عند قاعدة الإصبع الكبير يعيق المشي، وتلعب العوامل الوراثية والالتهاب المزمن دورًا في ظهورها.
التهاب اللفافة الأخمصية يعد من أكثر أسباب ألم الكعب شيوعًا، ويزداد الشعور بالألم عند خطوات الصباح الأولى أو بعد الوقوف الطويل.
النقرس مرتبط بارتفاع حمض اليوريك ويتسبب في نوبات مفاجئة من الألم الحاد في مفصل إصبع القدم الكبير.
الأظافر الغائرة تحدث عندما يخترق الظفر الجلد المحيط مسببة تورمًا واحمرارًا، ويساعد ارتداء أحذية واسعة على تقليل حدوثها.
مسامير القدم والجلد السميك هي استجابة وقائية للضغط لكنها قد تتحول إلى مصدر ألم إن تُركت دون علاج.
الكدمات الحجرية تظهر في باطن القدم نتيجة ضغط زائد، ويشعر المصاب وكأنه يمشي على حصى صغيرة.
ورم مورتون العصبي يتطور بسبب تهيج الأعصاب في مقدمة القدم ويسبب ألمًا أو خدرًا يمتد إلى الأصابع.
الاعتلال العصبي السكري من أخطر المشكلات لأنه يسبب فقدان الإحساس ما قد يؤدي لحدوث جروح غير ملحوظة؛ والتحكم الجيد في السكري يقلل من مخاطره.
الوقاية والعناية
الحفاظ على نظافة وقدميك جافة، وارتداء أحذية مناسبة ومريحة، وفحص الأقدام بانتظام وتجنب المشي حافيًا، كلها خطوات أساسية لتقليل خطر المشكلات، وفي حال ظهور أي عرض يفضل استشارة الطبيب المختص.
