انتبه: قد يصيب ارتفاع سكر الدم أي شخص وليس فقط مرضى السكري، وخاصةً من يتبعون نظامًا غذائيًا غير صحي أو يعيشون حياة خاملة أو يعانون إجهادًا مفرطًا أو اختلالات في الغدد الصماء؛ الارتفاعات العرضية ليست مقلقة عادة، لكن التكرار قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل داء السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والأوعية وتلف الأعصاب.
أعراض يومية قد تشير إلى ارتفاع سكر الدم
تشعر بتعب مستمر حتى بعد نوم جيد لأن ارتفاع السكر يمنع الجلوكوز من دخول خلايا الجسم بكفاءة، فتبقى الطاقات غير مستغلة داخل الدم بينما تعاني الخلايا نقصًا في الوقود.
تشعر بعطش شديد وتتبول كثيرًا لأن الكلى تعمل على التخلص من السكر الزائد، ما يسبب فقدان سوائل وحدوث جفاف يزيد الحاجة إلى شرب الماء وقد يزداد التبول خاصة في الليل.
تتعرض لرؤية غير واضحة أو ضبابية متقطعة نتيجة تغيرات في مستوى السكر تؤدي إلى تورم عدسات العين بشكل مؤقت، وإذا تكرر هذا العرض يُستحسن فحص مستوى السكر.
تتأخر التئام الجروح بسبب ضعف الدورة الدموية وتأثير السكر على كفاءة الجهاز المناعي، لذلك تكرار العدوى أو جروح تستغرق وقتًا أطول للشفاء يعد علامة تحذيرية.
تعاني من صداع متكرر أو ضبابية ذهنية لأن تقلبات السكر سواء ارتفاعًا أو انخفاضًا قد تسبب صداعًا ومشاكل في التركيز.
تشعر بتنميل أو وخز أو إحساس حارق في اليدين أو القدمين لأن ارتفاع السكر المزمن يضر بالأعصاب ويبدأ بإظهار هذه الأعراض حتى في المراحل المبكرة.
تلاحظ تغيرات وزن غير مبررة؛ فقدان وزن سريع رغم شهية طبيعية أو متزايدة قد يعني أن الجسم لا يستخدم الجلوكوز فيلجأ لهدم الدهون والعضلات، أما الزيادة وتراكم الدهون حول البطن فغالبًا ما تشير إلى مقاومة الأنسولين.
تتعرض لمشاكل جلدية مثل جفاف أو حكة أو تكرار العدوى الفطرية والبكتيرية لأن السكر الزائد يخلق بيئة مناسبة لتكاثر الميكروبات.
متى يجب زيارة الطبيب
عند استمرار أي من هذه الأعراض يجب فحص مستوى السكر في الدم؛ الكشف المبكر وتغيير نمط الحياة باتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام وإدارة التوتر وشرب كميات كافية من الماء يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في الوقاية والتعامل مع المشكلة.
