الكعب العالي رائع. إنه يجعلك تشعرين بالبهجة والجمال على الفور، لكن لا فائدة من كل هذا – إذا كان ما يلي هو ألم رهيب!
فيما يلي نستعرض لك سيدتي أهم النصائح لارتداء الكعب العالي بدون ألم:
ترطيب القدمين
بسبب الترطيب سيكون هناك احتكاك أقل كلما تحركت ولن تصابي بالبثور والحروق.
احصلي على مقاس قدمك الصحيح
الحصول على حجم الحذاء الصحيح أمر مهم حقاً. قبل شراء زوج أحذية، اطلبي من الشخص الذي يساعدك في المتجر أن يخبرك بمقاس قدمك الصحيح.
انتبهي لشكل قدميك
البعض منا لديه أقدام ضيقة، والبعض الآخر واسعة؛ لدى البعض أصابع أصغر، بينما قد يكون لدى البعض أصابع طويلة .. هناك العديد من الاختلافات. إذا كانت قدمك عريضة، ينصح بعدم ارتداء أحذية مدببة مغلقة. حتى أولئك الذين لديهم أصابع أصغر يجب أن يختاروا الأحذية الأمامية الواسعة المغلقة. ستضغط الأحذية الأمامية المدببة على أصابع قدميك وتجعلها غير مريحة للغاية.
ضعي وسائد إضافية للنعال الرفيعة
الأحذية ذات النعل الرفيع سوف تسبب ألماً في أسفل قدميك. احصل على قدم / وسادة حيث تعمل مثل ممتص الصدمات.
أريحي قدميك
خذي قسطاً من الراحة بين الحين والآخر أثناء ارتداء الكعب. مددي قدميك قليلاً. ستحصل قدمك على الراحة التي تحتاجها.
أحذية بمزيد من الدعم
ارتداء الكعب مع تغطية علوية أكبر أو رباط الكاحل أو كليهما سيكون أكثر راحة. يوفر دعماً إضافياً للقدم.
