يعتبر الغثيان اضطراب في المعدة يأتي قبل القيء مباشرة، وتشمل أعراضه الميل للقيء والضعف والتعرق وتراكم اللعاب في الفم بشكل مؤقت.
الأسباب الصحية
وقد يكون أيضًا أحد أعراض مرض لم يتم تشخيصه، لاسيما للنساء اللواتي يشعرن به بعد شرب الماء، فما الأسباب الصحية للإصابة بالغثيان بعد شرب الماء مباشرة.
– الجفاف
يرتبط الجفاف والغثيان والقيء ببعضهما البعض، وعند محاولتكِ زيادة ترطيب الجسم بشرب الماء سريعاً بعد الجفاف، قد تشعرين بالغثيان إلى جانب الدوخة أو الصداع، لذلك من المهم إعادة ترطيب جسمكِ تدريجياً وعدم شرب الماء بسرعة كبيرة.
– شرب الماء على معدة فارغة
خصوصاً هؤلاء الذين يعانون من ارتجاع المريء، حيث يشعرون بطعم مر في أفواههم مصحوبًا بالسعال والتجشؤ وحرقة المعدة إلى جانب الغثيان والقيء، وهي الأعراض التي تتفاقم عند شرب الماء على معدة فارغة.
– شرب الكثير من الماء بسرعة
شرب الكثير من الماء في وقت قصير يمكن أن يؤدي هذا إلى نقص صوديوم الدم مما يدفع الكلى إلى العمل بجهد أكبر للحفاظ على توازن مستويات السوائل في الدم، وهو ما يؤدي إلى رد فعل مرهق من الهرمونات التي تترك جسمكِ متوتراً وقد تشعرين بالغثيان نتيجة لذلك.
– شرب الكثير من الماء بين الوجبات وبعدها
إن شرب الماء يخفف العصارات الهضمية التي يتم إفرازها لهضم الطعام، مما يقلل قدرتها على تكسير الطعام ويؤدي إلى تمدد محتويات المعدة، وهو ما يُسبب الشعور بالغثيان.
– عدم توازن الكهارل
يحتوي الدم وأنسجة الجسم على العديد من المعادن مثل الصوديوم والمغنسيوم والحديد والزنك، ويطلق على هذه المعادن الإلكتروليتات أو الكهارل، وإذا كان الجسم يحتوي على الكثير من الماء أو القليل جدًا منه، فيمكن أن يختل توازن الكهارل في الجسم مما يجعلكِ تشعرين بالغثيان.
هل تفكرين في قراءة أضرار ارتفاع إنزيمات الكبد؟
– شرب الماء الملوث
مثل بقايا المبيدات والطحالب والمعادن الثقيلة والكلور في مياه الشرب يسبب الغثيان، بالإضافة إلى الكثير من المشاكل المتعلقة بالمعدة مثل الإسهال أو التسمم الغذائي.
– الحمل
تعاني الغالبية العظمى من النساء الحوامل من غثيان الصباح خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، وقد تعاني بعض النساء من الغثيان طوال فترة الحمل، وقد يزيد شرب الماء على معدة فارغة من الشعور بالغثيان في الصباح.
– الاضطرابات الهضمية
إذا شعرت بالغثيان بعد شرب الماء لفترة طويلة، فقد يكون هذا من أعراض الإصابة بمرض في الجهاز الهضمي.
– القلق المزمن
تؤدي زيادة هرمونات التوتر إلى جانب سرعة التنفس وزيادة معدل ضربات القلب إلى مشاكل في الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى الإسهال أو الإمساك أو آلام في المعدة، ويمكن ان تساهم هذه الأعراض في الشعور بالغثيان بعد شرب الماء.
