انتشرت جرثومة المعدة بين الكبار والصغار وتتطلب علاجًا فعالًا واتباع نظام غذائي صحي للتعافي التام.
تظهر أعراض خفيفة تشمل ألم المعدة، الانتفاخ، التجشؤ المستمر، الغثيان والقيء، حرقة المعدة، ارتفاع الحرارة، فقدان الشهية، وفقدان الوزن الملحوظ.
أعراض متقدمة
تتضمن أعراضًا حادة مثل ألم شديد أو مستمر في البطن، صعوبة في البلع، وجود براز دموي أو أسود، وتقيؤ دموي أو قيء داكن يشبه القهوة.
كيف أعرف أنني أعاني من الجرثومة
تدل الإصابة غالبًا على ألم قوي في الجزء العلوي من البطن مصحوبًا بالانتفاخ والتجشؤ وحرقان المعدة وفقدان الشهية، كما قد يحدث ألم عند تناول الطعام وتغير واضح في لون البراز إلى الداكن أو الدموي.
أطعمة مفيدة لمرضى جرثومة المعدة
تفيد الأغذية الغنية بالبروبيوتيك مثل الزبادي واللبن الرائب في محاربة الجرثومة وتحسين الهضم، ويمكن أن يساعد الثوم النيء أو المطبوخ كمضاد طبيعي للبكتيريا عند تناوله باعتدال، كما يحتوي القرنبيط والبروكلي على مادة السولفورافين الفعالة ضد الجرثومة ويفضل تناولهما مطهوين على البخار، ويُستفاد من العسل لخصائصه المضادة للبكتيريا وتهدئة المعدة، والزنجبيل لتقليل الالتهاب والغثيان، والشوفان والأرز الأبيض لكونهما خفيفين على المعدة ويمتصان الحمض الزائد، كما يهدئ الموز جدار المعدة ويساعد على التئام التقرحات، وينصح بالتفاح المهروس أو المسلوق لاحتوائه على ألياف مفيدة، والكمون لتخفيف الانتفاخ، إلى جانب شرب الماء ومغلي البابونج أو النعناع لتهدئة المعدة وتحسين الهضم.
أطعمة ومحظورات
ينبغي تجنب الأطعمة الحارة والدهنية، القهوة والمشروبات الغازية، الشوكولاتة، الطماطم والحمضيات، الأطعمة المقلية والمصنعة والمعلبة، كما ينصح بالامتناع عن التدخين والكحول إن وُجدت.
