يحدث الجفاف عندما يفقد الجسم كميات كبيرة من السوائل، وغالبًا ما يرتبط ذلك بالحرارة العالية أو التواجد في مكان مشمس أو ممارسة الرياضة المكثفة دون تعويض السوائل المفقودة.
تتسبب عدة أمراض عضوية في زيادة خطر الإصابة بالجفاف لدى البالغين، لذا يجب الحرص على شرب كميات كافية من السوائل ومراجعة الطبيب لوضع خطة غذائية وعلاجية مناسبة للوقاية.
أمراض قد تؤدي إلى الجفاف
الاضطرابات الهضمية (الداء البطني)
يؤدي الداء البطني، وهو مرض مناعي ذاتي يصيب الأمعاء الدقيقة عند تناول الغلوتين، إلى تلف بطانة الأمعاء وسوء الامتصاص وحدوث إسهال، وما ينتج عن ذلك من فقدان السوائل قد يسبب الجفاف.
التهاب القولون التقرحي
يسبب التهاب القولون التقرحي التهابًا وقرحًا في بطانة الأمعاء الغليظة، ما يعرقل امتصاص الماء والكهارل ويؤدي إلى إسهال مائي متكرر قد ينتج عنه فقدان كبير للسوائل والإلكتروليتات.
مرض السكري
يتسبب ارتفاع سكر الدم في زيادة إخراج الكلى للسكر مع البول، فيزداد التبول وفقدان السوائل، وبالتالي يزداد احتمال الإصابة بالجفاف إذا لم تُعوَّض هذه السوائل.
متلازمة عدم انتظام دقات القلب الوضعي (POTS)
تؤدي هذه المتلازمة إلى هبوط ضغط الدم وتسارع معدل القلب عند النهوض، وقد تتداخل مع قدرة الجسم على الاحتفاظ بالسوائل فتساهم في حدوث الجفاف.
السرطان
تزداد حاجة المريض إلى السوائل بحسب نوع السرطان وعلاجه؛ فعلى سبيل المثال تزيد حالات سرطانات الجهاز الهضمي من خطر الجفاف بسبب الغثيان والقيء والإسهال وصعوبات البلع.
التهاب المعدة والأمعاء
ينجم التهاب المعدة والأمعاء عادة عن عدوى فيروسية أو تسمم غذائي ويُصاحبه قيء وإسهال يؤديان إلى فقدان سريع للسوائل والكهارل، ما يجعل الجفاف من المضاعفات الشائعة.
فرط نشاط الغدة الدرقية
يزيد فرط نشاط الغدة الدرقية من عملية الأيض ويؤدي إلى ارتفاع حرارة الجسم والتعرق والإسهال في بعض الحالات، وكلها عوامل قد تجهد قدرة الجسم على المحافظة على توازن السوائل، وقد يتسبب نشاط الدرقي الشديد في جفاف حاد ومضاعفات قلبية.
للوقاية من الجفاف يُنصح بشرب الماء والسوائل بانتظام خاصة في الطقس الحار أو أثناء النشاط البدني، وتناول الفواكه والخضراوات الغنية بالماء، وتجنب الأطعمة المالحة والإفراط في مشروبات الكافيين، ومراجعة الطبيب لوضع برنامج غذائي وعلاجي مناسب للأشخاص المصابين بالأمراض التي تزيد من خطر الجفاف.
