اعرف أن البقدونس لا يختلف اثنان على أهميته على مائدة الطعام، فهو يضيف مذاقًا مميزًا ويزين الأطباق، كما أنه صديق حقيقي للجمال عند تناوله أو استخدامه خارجيًا، فملعقة كبيرة من البقدونس المفروم تمنح الجسم أكثر من 70% من احتياجاته اليومية من فيتامين K والحديد، وهما عنصران أساسيان لصحة الجسم.
أهم فوائد واستخدامات البقدونس في العناية بالجمال
يمكن استخدام منقوع البقدونس لتهدئة الجلد المتهيج أو الأحمر، فخصائصه المضادة للالتهاب تساعد على تخفيف الاحمرار؛ حضري منقوعًا بنقع حزمة بقدونس في ماء ساخن ثم اتركيه حتى يبرد ومرّري قطنة مبللة به على البشرة لتشعرين بالهدوء والانتعاش.
يساعد منقوع البقدونس أيضًا على تخفيف حكة واحتقان لدغات الحشرات عند وضعه مباشرة على مكان اللدغة، وهو خيار طبيعي وآمن خاصة للأطفال لتقليل الالتهاب وعدم الراحة.
يحسن البقدونس عملية الهضم بفضل مركباته التي تحفز المعدة على إنتاج العصارات الهضمية، ما يقلل الانتفاخ ويعزز راحة الأمعاء، وكوب من منقوع البقدونس بعد وجبة دسمة قد يجعلك تشعرين بخفة ونشاط في اليوم التالي.
يعمل شاي البقدونس كـ”فلتر” طبيعي يدعم الكبد في التخلص من السموم المتراكمة، مما ينعكس إيجابًا على نضارة البشرة وصفاء الملامح، وتناوله بانتظام قد يساهم في إظهار مظهر أكثر حيوية.
عند مزج البقدونس مع النعناع في منقوع بسيط وحفظه في زجاجة صغيرة للاستخدام اليومي مساءً ستلاحظين فرقًا بمرور الوقت، فكل منقوع غني بمضادات الأكسدة التي تحارب علامات الشيخوخة وتمنح البشرة شبابًا ونضارة.
