تُعد انسداد الشرايين من المشكلات الصحية الخطيرة التي تسبب مضاعفات عديدة قد تصل إلى تدمير الساقين، والسكتة القلبية، والوفاة.
تؤكد مؤسسة القلب البريطانية أن اتباع نمط حياة صحي وإدارة عوامل الخطر أمر حيوي لإبطاء تراكم المواد الدهنية في الشرايين، مما يساعد على منع أعراض مثل الذبحة الصدرية وتقليل خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
أعراض الإصابة وطرق الوقاية
حاول تناول نظام غذائي متوازن يتضمن مزيدًا من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات وتقليل الأطعمة الغنية بالملح والدهون المشبعة للحفاظ على صحة الشرايين وخفض مستويات الكوليسترول.
حافظ على نشاط بدني منتظم لأن ذلك يساعدك على إدارة الوزن وخفض مستويات الكوليسترول وحماية الأوعية الدموية من الانسداد.
راجع طبيبك العام أو الممرضة لإجراء فحوصات دورية لقياس ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، فالكشف والمتابعة المنتظمة يساعدان على السيطرة على عوامل الخطر مبكرًا.
الإقلاع عن التدخين يقلل من احتمالات انسداد الشرايين والضرر الذي يلحق بالأوعية الدموية، ولذلك يُنصح بالتوقف عن التدخين للاستفادة الصحية العامة.
