أُصيبَ مراهق صيني بسكتة دماغية بعد استخدامه هاتفه المحمول لفترات طويلة وانحناء رقبته إلى الأمام، وأوضح الأطباء أن هذه الوضعية المطولة أعاقت تدفق الدم في شرايين الرقبة وتسببت في تكون جلطة في الشرايين الشوكية العلوية، وأُجريت له عمليتا جراحة لإزالة الجلطة وهو يتعافى الآن.
أسباب الجلطة بعد استخدام الهاتف
أوضحت الفرق الطبية أن الوضعية المعروفة باسم “وضعية الرقبة النصية” أو انحناء الرأس الأمامي لفترات طويلة تضع ضغطاً ميكانيكياً غير طبيعي على العمود الفقري العنقي، مما قد يعيق تدفق الدم ويزيد فرصة حدوث جلطات. أشارت دراسات إلى أن إمالة الرأس بزاوية حوالي ستين درجة، وهي حالة شائعة عند النظر إلى الهواتف الذكية، قد تولد قوة تقارب ستين رطلاً (حوالي 27 كجم) على الرقبة، ومع مرور الوقت تسهم هذه الوضعية في اختلال توازن العضلات وتنكس الفقرات واحتقان الأوعية وحتى اعتلال النخاع العنقي الذي قد يسهم في مخاطر وعائية.
كيفية الوقاية من اضطرابات وضعية الجسم أثناء استخدام الموبايل
اتبع قاعدة النظر المتقطع كل عشرين دقيقة وانظر بعيداً لبضع ثوانٍ لتخفيف إجهاد الرقبة والعيون. حافظ على الشاشة بمستوى العين باستخدام حوامل للهواتف أو الأجهزة اللوحية بدلاً من إمالة الرقبة إلى الأمام. مارس تمارين تقوية لعضلات الرقبة الباسطة والعضلات العميقة لدعم الوضعية الصحيحة. قلل وقت الجلسات الطويلة خاصة أثناء لعب ألعاب الهاتف أو القراءة لتقليل الضغط المستمر على الرقبة.
ما هي السكتة الدماغية؟
تحدث السكتة الدماغية عندما يمنع انسداد أو نزيف وصول الدم الكافي إلى جزء من الدماغ، وتعد حالة طبية طارئة تهدد الحياة، وكلما تم تشخيصها وعلاجها بسرعة زادت فرص النجاة وتقليل الأضرار.
علامات وأعراض السكتة الدماغية
تشمل الأعراض فقدان القدرة على الكلام أو صعوبة في الكلام، اضطراب الرؤية أو ازدواجها، ارتباك ودوخة أو دوار، صداع شديد مفاجئ، فقدان حركة أو ضعف في جانب واحد من الجسم أو الوجه، فقدان الذاكرة أو تغيرات مفاجئة في المزاج، غثيان أو تقيؤ أو تصلب الرقبة، وقد تحدث نوبات أو فقدان للحواس.
عوامل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
تزداد مخاطر السكتة الدماغية مع التقدم في العمر، وبالأخص لمن تجاوزوا 65 عاماً، كما يزيد التدخين أو استخدام النيكوتين من الخطر. بعض الحالات الصحية ترفع الاحتمال مثل ارتفاع ضغط الدم، ارتفاع الكوليسترول، داء السكري من النوع الثاني، الصداع النصفي المتكرر، وبعض الالتهابات الفيروسية السابقة التي تؤثر على الأوعية الدموية.
