تطهير الجسم من الخارج هو روتين صحي لنا جميعاً، ولكن يجب الاهتمام أيضاً بتنظيف الجسم من الداخل، من خلال تناول الأطعمة التي يمكنها طرد السموم ومنع المرض دون الحاجة إلى أدوية علاجية، لذلك نحن الآن نكشف عن الأطعمة الهامة للتمتع بحالة صحية جيدة
الأفوكادو للكبد
الأفوكادو المحبوب، من ناحية، يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم، من ناحية أخرى، يمكن أن يزيد من تمدد الأوعية الدموية، وفي نفس الوقت يمنع السموم من دخول الشرايين، اعتماداً على محتوى الجلوتاثيون الأساسي. لذلك يعتبر هذا الطعام وسيلة لتطهير الجسم عن طريق حماية الكبد من السموم وتقليل فرص الإصابة بالنوبات القلبية عن طريق خفض ضغط الدم.
المشمش للإمساك
يعمل المشمش المجفف على تطهير الجسم بطريقة فريدة من نوعها، حيث يستفيد من خصائصه الملينة، حيث يحارب الإمساك ويزيد من راحة المعدة، وينطبق هذا أيضاً على المشمش الطازج.
الجريب فروت للتخسيس
يحتاج الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن إلى استخدام تلك الأطعمة التي تعمل على تحسين التمثيل الغذائي، بما في ذلك الجريب فروت، لأن هذا الطعام الشهير يمكن أن يساعد في تطهير الجسم عن طريق التخلص من الوزن الزائد، خاصةً لأنه يحتوي على الكثير من الألياف الغذائية التي يمكن أن تزيد من الشعور بالشبع.
الخيار لرائحة الفم الكريهة
ليس هناك ما هو أسوأ من رائحة الفم الكريهة، فهي يمكن أن تؤثر سلباً على الحالة الذهنية لصاحبها، فلا بد من تناول طعام ينظف الجسد والروح، ومن بينها الخيار، المعروف بقدرته على الحماية من جفاف الفم وفتات الطعام، خاصةً. لأن طريقة استهلاكه تضمن انتشار اللعاب في الفم وتختفي الرائحة الكريهة بسرعة.
الأناناس لخفض الكولسترول
تحتوي فاكهة الأناناس على حارق طبيعي للدهون يسمى بروميلين، والذي يساعد على تكسير البروتينات في الجسم لتسهيل عملية الهضم والاستفادة منها، ولكن هذه ليست الفائدة الوحيدة من الأناناس في المساعدة على طرد الكوليسترول السيئ من الجسم. كما يمنع تجلط الدم عن طريق تقليل سماكة الدم.
