توفر الشمس فيتامين د الضروري لصحة العظام ودعم وظائف الجهاز المناعي، وتُسهم في تنظيم المزاج وتحسين دورات النوم، كما تساعد في قتل بعض البكتيريا.
لكن إلى جانب فوائدها توجد مخاطر غير مرئية من الأشعة فوق البنفسجية قد تضر البشرة بصمت، فتسبب حروق الشمس وتزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد وتسهم في الشيخوخة المبكرة وظهور البقع الداكنة وتفاقم بعض الأمراض الجلدية؛ لذا يعد استخدام واقٍ من الشمس يوميًا خطوة سهلة وفعالة لحماية الجلد.
فوائد استخدام واقي الشمس يوميًا
يمنع واقي الشمس حروق الجلد الناتجة عن أشعة UVB، كما يقي من أضرار أشعة UVA التي تخترق الغيوم والزجاج، ولذلك يوصى باستخدام واقٍ واسع الطيف بعامل حماية 30 على الأقل لحماية الجلد من الحروق وعدم الارتياح المصاحب لها.
يقلل الاستخدام اليومي لواقي الشمس من التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة التي قد تتلف الحمض النووي لخلايا الجلد وتؤدي إلى أنواع سرطانية مثل الميلانوما وأنواع أخرى، وتشير الدراسات إلى أن المستخدمات المنتظمات لواقي الشمس لديهن معدلات إصابة أقل، وأن استخدام واقٍ بعامل حماية 15 فما فوق يقلل خطر الإصابة بالميلانوما بنسبة تقارب 33% لدى النساء.
يؤخر واقي الشمس ظهور علامات الشيخوخة المبكرة لأن التعرض للأشعة فوق البنفسجية يكوِّن تحطيمًا للكولاجين والإيلاستين المسؤولين عن مرونة ومتانة البشرة، ومع الاستعمال المنتظم يمكن إبطاء أو تقليل التجاعيد والترهل والبقع الشمسية.
يحد واقي الشمس من ظهور البقع الداكنة وفرط التصبغ والكلف الناتجة عن التعرض المستمر للشمس، كما أن بعض التركيبات تحتوي على مضادات أكسدة ومرطبات ومستخلصات نباتية مهدئة تمنح البشرة عناية إضافية وتحافظ على لونها متناسقًا ومشرقًا.
يساعد واقي الشمس في تهدئة البشرة الحساسة ويخفف الالتهاب ويمنع تفاقم حالات مثل الوردية والأكزيما والذئبة الجلدية، وتضمنت تركيبات كثيرة مكونات مهدئة مثل البانثينول وفيتامين E والصبار للمساعدة في التقليل من الاحمرار والتهيّج.
يدعم استخدام واقي الشمس حاجز البشرة الطبيعي ويرطبها عندما يحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك والسيراميدات التي تقوّي الحاجز وتُحافظ على نضارة ومرونة الجلد بدلاً من أن يكون مجرد طبقة واقية سطحية.
يوفر واقي الشمس حماية حتى أثناء التواجد في الداخل لأن أشعة UVA قادرة على اختراق النوافذ، كما تعكس الثلوج والزجاج والمرتفعات الأشعة فوق البنفسجية مما يزيد التعرض، لذا ينصح بالاستمرار في وضع الواقي يوميًا بغض النظر عن الطقس أو الفصل.
