اللوز الأخضر عبارة عن لوز خام يحتوي على عدد كبير من العناصر الغذائية، وقد أثبتت بعض الدراسات الحديثة أنه مفيد للبشرة والشعر.
فوائد اللوز الأخضر
يفيد اللوز الأخضر القلب، حيث تحتوي (قشرة د المكسرات) على الكثير من مركبات الفلافونويد أو البيوفلافونويد ، والتي تعزز قوة مضادات الأكسدة في أجسامنا.
كما أثبتت العديد من الدراسات العلمية أن مركبات الفلافونويد تحمي جدران الأوعية الدموية من التمزق أو التلف المحتمل وبناء عليه، يمكنها الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية القاتلة والنوبات القلبية.
فوائد اللوز الأخضر للبشرة :
– يحتوي اللوز الاخضر على فيتامين (هـ) وهو أهم عامل مضاد للأكسدة موجود في هذه المكسرات والذي يمكنه تطهير الجسم تمامًا وكذلك المواد السامة الأخرى المتراكمة بسبب التلوث، وبالتالي تحصلين على بشرة ناعمة ونقية ذات توهج طبيعي.
-يعالج العديد من مشاكل البشرة مثل حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء.
– يمكن أن يوفر تناول اللوز الأخضر بانتظام العناصر الغذائية الكافية لخلايا الجلد ويجعلها صحية.
-يعتبر فيتامين E أيضًا مكونًا طبيعيًا مضادًا للشيخوخة، وبذلك يمكنك تجنب أعراض الشيخوخة المختلفة مثل التجاعيد والبقع السوداء والخطوط الدقيقة ، من خلال تناول اللوز الأخضر بانتظام ، أو وضع قناع اللوز الأخضر للوجه أو حتى تدليك بشرة وجهك بزيت اللوز الأخضر.
-يساعد على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة للشمس، مما يساعد في الحفاظ على بشرتنا الفعلية.
فوائد اللوز الاخضر للشعر:
– يعزز اللوز نمو الشعر، لأنه يحتوي على الكثير من العناصر مثل البروتين وفيتامين e والحديد والزنك وما إلى ذلك، وكل هذه العناصر ضرورية لنمو الشعر الطويل، لذا إذا كنت ترغبين في الحصول على شعر أكثر سماكةّ، تناولي اللوز الاخضر.
– يضيف اللمعان والبريق للشعر كما يزيد محتوى البروتين في المكسرات من تدفق الدم في فروة الرأس.
– يساعد اللوز الأخضر على التخلص من مشكلة تساقط الشعر الزائد، هذه المكسرات مليئة بالفيتامينات والمعادن والعديد من العناصر الغذائية الأخرى التي تغذي كل من بصيلات الشعر من الجذر، نتيجة لذلك نحصل على شعر قوي وصحي.
