يمنح التعرض لأشعة الشمس فوائد مثل إنتاج فيتامين د وتنظيم المزاج ودعم المناعة، لكنه يصاحبه أشعة فوق بنفسجية قد تتسبب بحروق جلدية وزيادة خطر السرطان والشيخوخة المبكرة وفرط التصبغ وتفاقم أمراض الجلد، لذا يصبح استخدام واقي الشمس يوميًا خطوة سهلة وفعالة لحماية البشرة.
فوائد استخدام واقي الشمس يوميًا
يمنع واقي الشمس تعرض الجلد لأشعة UVB المسؤولة عن حروق الشمس المؤلمة، كما يقي من أشعة UVA التي تخترق الغيوم والزجاج وتتسبب في أضرار مباشرة للجلد؛ لذا يوصى بواقي واسع الطيف بمعامل حماية 30 على الأقل للحماية من الحروق وما يرافقها من إزعاج.
يقلل الاستخدام اليومي لواقي الشمس من كمية الأشعة فوق البنفسجية التي تصل إلى جلدك، وبالتالي يخفض خطر تلف الحمض النووي لخلايا الجلد والإصابة بأنواع سرطان الجلد، وأظهرت دراسات أن الاستخدام المنتظم مرتبط بمعدلات إصابة أقل، كما أن واقيات بعامل حماية 15+ أظهرت خفضًا ملحوظًا في مخاطر الميلانوما لدى النساء.
يؤخر واقي الشمس ظهور علامات الشيخوخة المبكرة لأن الأشعة فوق البنفسجية تكسر الكولاجين والإيلاستين المسؤولين عن مرونة البشرة، والاستخدام اليومي يساعد على إبطاء أو تقليل التجاعيد والترهلات والبقع الناتجة عن الشمس.
يقلل واقي الشمس من ظهور البقع الداكنة وفرط التصبغ لأن التعرض المستمر للشمس يزيد تركز الميلانين في مناطق محددة؛ وتوجد أنواع واقٍ غنية بمضادات أكسدة ومكونات مرطبة ومهدئة تساعد على توحيد لون البشرة ومنحها نعومة وإشراقة أكبر.
يحمي واقي الشمس البشرة الحساسة ويخفف الالتهابات ويمنع تفاقم حالات مثل الوردية والأكزيما والذئبة الجلدية، وغالبًا تحتوي التركيبات على مكونات مهدئة مثل البانثينول وفيتامين E والصبار للمساعدة في تهدئة الاحمرار والالتهاب.
يدعم واقي الشمس حاجز البشرة ويعزز ترطيبها لأن كثيرًا من التركيبات تضم مكونات مرطبة مثل حمض الهيالورونيك والسيراميدات التي تقوي الحاجز الواقي الطبيعي وتحافظ على رطوبة البشرة بدلًا من أن يكون مجرد طبقة سطحية.
يحمي واقي الشمس حتى داخل الأماكن المغلقة لأن أشعة UVA قادرة على المرور عبر النوافذ، كما أن الثلوج والزجاج والسطوح العاكسة تزيد من التعرض للأشعة؛ لذلك ينصح الأطباء باستخدام الواقي يوميًا بغض النظر عن الطقس أو المكان.
