بالطبع ما يتم تناوله من أطعمة أو مشروبات يمكن أن يكون له تأثير كبير على البشرة، خاصة عندما يتعلق الأمر بظهور حب الشباب.
نصائح الأطعمة
حيث تنتشر النصائح حول الأطعمة، التي يجب تجنبها لتعزيز صحة البشرة، فالخطوة الأولى نحو العناية بالبشرة تكمن في شرب الكثير من الماء وتجنب المشروبات المعبأة الأخرى.
المشروبات التي يجب تجنبها:
- المشروبات الغازية
يمكن أن يؤدي شرب الصودا أو المياه الغازية المنكهة إلى الإضرار بصحة البشرة ويسبب حب الشباب، من الأفضل استبدالها بالماء.
- المشروبات السكرية
يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حب الشباب بمرور الوقت، حتى المشروبات التي تحتوي على نسبة منخفضة من السكر أو الخالية من السكر تحتوي على مواد تحلية صناعية وملونات ضارة بصحة الإنسان.
- مشروب الكاكاو
تحتوي الشوكولاتة على الحليب والسكر، وهما مكونان يمكن أن يؤديا إلى تفاقم حب الشباب والتسبب في استجابة مناعية للكائنات الحية الدقيقة التي تسببه.
- الحليب البقري
وذلك بسبب هرمونات النمو الموجودة في حليب البقر، إذا كانت بشرة الشخص معرضة لحب الشباب، فمن الأفضل الحد من تناول الحليب البقري.
