حافظ على ودك عند التحدث وجرب تغييرًا بسيطًا يوفر وقتًا، خذ استراحة قصيرة لتصفية ذهنك واطلب نصيحة سريعة من صديق، فالخطوات الصغيرة الآن تُسهّل حياتك اليومية وتساعد روتينك على السير بسلاسة.
يستطيع برج الدلو (22 يناير – 19 فبراير) أن يقوم بأكثر من تجربة في وقت واحد دون ملل، لكنه متسرّع عند اتخاذ القرارات المهمة وهذا قد يسبب صعوبات في بعض الأحيان.
مشاهير برج الدلو
محمد هنيدي، نسرين طافش، أوبرا وينفري، ليلى مراد.
عاطفياً
بالنسبة للأزواج، خطّطوا لمهمة مشتركة قصيرة أو لوقت هادئ للتواصل بصراحة حول الآمال البسيطة، تجنّبوا الطلبات المفاجئة واختاروا الصبر، فالإنصات والاهتمام المستمر يقوّيان الروابط.
وظيفياً
العمل يشجّع الأفكار الجديدة والمشاركة الهادئة؛ قدّم اقتراحًا موجزًا واستقبل الملاحظات بصدرٍ رحب، قسّم المهام الكبيرة إلى خطوات بسيطة وأنهِ كل مهمة على حدة لتشعر بتقدّم مطرد، ساعد زميلك وتقبّل المساعدة عند تقديمها.
صحياً
استرح قليلاً عند الشعور بالتعب وتجنّب الجلوس أمام الشاشات لفترات طويلة، وإذا ازداد التوتر فتحدّث مع صديق أو دوّن أفكارك؛ الاهتمام البسيط والمستمر يرفع طاقتك ويحافظ على توازنك.
في الفترة المقبلة
استخدم كلمات واضحة في الاجتماعات ودوّن ملاحظات سريعة بعد كل محادثة، أضِف خطة صغيرة إلى يومك لتسهيل إدارة المهام وحاول تعلم شيء جديد من زميل في العمل.
