ذات صلة

اخبار متفرقة

ختام فبراير.. ستطلق سبيس إكس 3 صواريخ لأقمار ستارلينك للإنترنت هذا الأسبوع

إطلاق أقمار ستارلينك الصناعية في فبراير 2026 بثلاث رحلات أطلق...

خسوف القمر الكلي في 3 مارس سيكون آخر خسوف حتى ليلة رأس السنة 2028

خسوف القمر الكلي في 3 مارس 2026 تشهد السماء خسوفاً...

التوصل إلى أول دواء يؤخذ عن طريق الفم لعلاج الأطفال المصابين بالتقزم كبديل للحقن

أعلنت إحدى الشركات العالمية الأمريكية عن نجاح تجارب المرحلة...

يقلّص حجم الورم.. نجاح مبكر في التجارب الأولية لدواء مناعي جديد لسرطان البروستاتا

علاج مناعي جديد لسرطان البروستاتا أعلن الباحثون نتائج تجربة مبكرة...

هل ترغب في إنقاص وزنك؟ تخلص من هذه الأطعمة والمشروبات

ابدأ بإقصاء المشروبات السكرية من نظامك الغذائي، لأنها ترفع...

كيفية إعداد طاجن الكبدة مع البصل والخضار في الفرن

اغسلي شرائح الكبدة جيدًا وصفيها من الماء.

المكونات

نصف كيلو كبدة بقري أو جاموسي مقطعة شرائح متوسطة، 2 بصلة كبيرة مقطعة شرائح، 2 ثمرة فلفل أخضر مقطعة، 1 ثمرة فلفل أحمر مقطعة، 1 ثمرة جزر مقطعة دوائر رفيعة، 2 ثمرة طماطم مقطعة مكعبات، 3 فصوص ثوم مفروم، 3 ملاعق كبيرة زيت نباتي أو سمن، ملعقة صغيرة بهارات مشكلة، نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود، نصف ملعقة صغيرة كمون، ملح حسب الرغبة، رشة شطة (اختياري).

طريقة التحضير

تبلي شرائح الكبدة بالملح والفلفل الأسود والكمون.

سخني الزيت أو السمن في طاسة ثم أضيفي البصل وقلّبيه حتى يذبل ويأخذ لونًا ذهبيًا، ثم أضيفي الفلفل والجزر وقلّبي لبضع دقائق حتى تطرى الخضروات.

أضيفي الطماطم المقطعة والثوم والبهارات ورشة الشطة إن رغبتِ، واتركي المزيج على نار هادئة حتى تتسبك الطماطم.

في طاسة أخرى، شوّحي الكبدة سريعًا على نار عالية لمدة 3-4 دقائق فقط حتى يتغير لونها دون أن تفقد رطوبتها.

ضعي خليط الخضار في قاع الطاجن الفخاري ثم رصي فوقه شرائح الكبدة، وادخلي الطاجن إلى فرن ساخن على درجة حرارة 180 مئوية لمدة 15 دقيقة.

التقديم

قدمي طاجن الكبدة بالبصل والخضار ساخنًا مع الأرز الأبيض أو الخبز لوجبة متكاملة.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على