يعاني نحو نصف مليار شخص حول العالم من آلام الظهر لأسباب متعددة مثل الاضطرابات الالتهابية، والصدمات، وهشاشة العظام، وانضغاط جذور الأعصاب، أو انزلاق غضروفي تنكسي، وتختلف خطورة الحالة بين ألم عضلي بسيط وانزلاق غضروفي قد يحتاج علاجًا أكثر تقدمًا.
ما هو ألم الظهر؟
تشكل عضلات الظهر الأساسية مثل الظهرية العريضة والعضلات المعينية وشبه المنحرفة والناصبة للعمود الفقري دعامة للكتفين وأسفل الظهر وجذع الجسم، وبما أنها متصلة فقد ينتشر الألم إلى مناطق مختلفة. يحدث ألم العضلات عادةً نتيجة إصابة أو تمدد مفرط أثناء التمرين، وفي هذه الحالة تتحلل ألياف العضلات ثم تُصلح نفسها وتصبح أقوى، ولكن الألم قد يكون أيضًا نتيجة تمزق يقيّد الحركة ويؤثر على الوضعية.
ما هو الانزلاق الغضروفي؟
يحدث الانزلاق الغضروفي عندما تندفع المادة الداخلية اللينة للقرص عبر تمزق في طبقته الخارجية، وينجم ذلك عن إجهاد بدني أو تغيرات مرتبطة بالتقدم في العمر، ويصاحبه أحيانًا خدر ووخز وضعف في الذراع أو الساق بحسب موقع القرص المتأثر.
الفرق بين ألم العضلات والانزلاق الغضروفي
يكمن الفرق الرئيسي في موقع وشدة وطبيعة الألم: فالأقراص الفقرية المتضررة غالبًا ما تسبب ألمًا حادًا في أسفل الظهر يمتد إلى الساق (عرق النسا) ويتفاقم مع الحركة أو السعال أو العطس، أما شد العضلات فيشبه ألم ما بعد التمرين وقد يتحسّن مع الراحة والتمدد.
كيفية العلاج
يتطلب بدء العلاج تحديد السبب بسرعة؛ إذ يتحسن ألم الظهر العضلي تدريجيًا عادةً بالراحة والتمدد والضغط الساخن أو البارد ومسكنات الألم المتاحة دون وصفة. أما الانزلاق الغضروفي فيحتاج إلى إدارة ألم أكثر تدرجًا وعلاجًا طبيعيًا، وقد تُوصى بحقن ستيرويد فوق الجافية لتقليل الالتهاب والتورم في بعض الحالات، ونادرًا ما يستلزم الانزلاق الكبير الممزق الذي يضغط على أعصاب المثانة أو الأمعاء تدخلًا جراحيًا طارئًا.
