يستمتع الكثير من الناس بالحلويات والوجبات اللذيذة الدسمة، ولكن مع ذلك يصاحب ذلك الشعور بالذنب تجاه السعرات الحرارية الإضافية التي يأكلها المرء.
وفقاً لتقرير، بالنسبة للأشخاص الذين يتحكمون في وزنهم ، فإن هذا يستلزم التخلص من السموم فوراً بعد تناول الطعام لإزالة السكر الزائد والسموم التي قد تستهلكها، ويمكن أن يساعد إضافة مشروب إلى روتينك الصباحي في التخلص من السموم.
إليك أبرز هذه المشروبات:
حليب الكركم
الكركم له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضاد للبكتيريا، وشرب حليب الكركم يمكن أن يساعد الجسم على إزالة السموم. لتحضير هذا المشروب، أضف نصف ملعقة صغيرة من الكركم إلى الحليب الساخن، وحركه جيداً واشربه.
الشاي الأخضر
إزالة السموم من الجسم بمساعدة الشاي الأخضر من أفضل الطرق للتخلص من آثار تناول وجبة دسمة. بالإضافة إلى تعزيز صحة الأمعاء، يمكن أن يساعد في إدارة الوزن من خلال المساعدة في حرق الدهون.
الماء بالعسل والليمون
يمكن أن يساعد هذا المشروب في تعزيز الجهاز الهضمي والتخلص من الإمساك والانتفاخ والغازات. لتحضير هذا المشروب يمكنك مزج ملعقة كبيرة من العسل وملعقة واحدة من الليمون في ماء دافئ وشربه يومياً.
مشروب القرنفل
يمكن أن يساعد القرنفل في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي ومشاكل الفم وتنظيف الجسم. لتحضير هذا المشروب، خذ بعض براعم القرنفل واحتفظ بها في زجاجة ماء. بعد عشية وضحاها، سيكون لديك ماء أرجواني مفيد في الصباح.
