ذات صلة

اخبار متفرقة

برج الدلو.. حظك اليوم الإثنين 12 يناير 2026: لا تتسرع

برج الدلو وحظك اليوم الاثنين 12 يناير 2026 يتمتع برج...

تناول الوجبات الخفيفة في ذلك الوقت من اليوم يؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول

توقيت وتنوع الوجبات الخفيفة وتأثيرها على الصحة تؤكد خبيرة التغذية...

عشر عادات بسيطة تقوّي عقلك وتجعله أكثر حدة هذا العام

عادات فعّالة للحفاظ على صحة الدماغ ابدأ بحل ألغاز الصور...

الأكل عند التوتر مقابل الأكل مع الشعور بالراحة: كيف تميّز بينهما؟

ينتهي يوم عمل مرهق فتدفعك الرغبة في وجبة سريعة...

كيفية تحضير الفولية

اتبعي طريقة الشيف ثريا الألفي لعمل الفولية في البيت.

المقادير

نصف كيلو فول سوداني محمّص، كوبان سكر، كوبان عسل جلوكوز، ربع كوب ماء، رشة ملح وقليل من عصير الليمون.

الطريقة الأساسية

في قدر على نار متوسطة اخلطي السكر والماء وعصير الليمون، اغلي المزيج حتى يصل إلى مرحلة التكرمل ويأخذ لوناً ذهبياً، أضيفي الفول السوداني المحمّص وامزجي جيداً حتى يغطى الفول بالكامل، اسكبي المزيج في صينية مدهونة بالزيت واضغطيه بيدك لتشكيله، اتركيه ليبرد ثم قطعيه إلى مربعات.

تنويعات

للفولية بالقرفة أضيفي ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة إلى الشراب السكري قبل إضافة الفول، وللفولية بالزبدة أضيفي ملعقتين كبيرتين من الزبدة إلى المزيج قبل إضافة الفول وامزجي حتى تذوب ثم تابعي باقي الخطوات كما في الطريقة الأساسية.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على