ذات صلة

اخبار متفرقة

أفضل توقيت لتناول مكملات الحديد خلال رمضان لزيادة الامتصاص وتجنب الأعراض الجانبية

ابدأ بتحديد توقيت مناسب لتناول مكملات الحديد خلال شهر...

عصير الرمان على مائدة الإفطار، ثروة صحية تنعش القلب وتعيد شحن طاقة الصيام

فوائد شرب عصير الرمان في شهر رمضان اعتمد شرب عصير...

مكملات الكولاجين لا تقي من التجاعيد.. دراسة تكشف الحقيقة

تظهر نتائج مراجعة موسعة قادها باحثون من جامعة Anglia...

صحتك بالدنيا: مشروبات لتعويض فقدان السوائل في رمضان وأطعمة مفيدة لمرضى الكوليسترول

نصائح للتخلص من الحموضة والانتفاخ ومشاكل الهضم بعد الفطار ابدأ...

مسلسل عين سحرية يسلط الضوء على خطورتها.. أضرار تناول أدوية مجهولة قد تؤدي إلى الوفاة

أحداث الحلقة العاشرة من عين سحرية شهدت الحلقة العاشرة من...

كيفية إعداد الباستا باللبن والطحينة

حضّري 250 جرام مكرونة من النوع المفضل، نصف كوب طحينة، كوب زبادي (لبن رايب)، فصان ثوم مهروسان، ملعقتان كبيرتان عصير ليمون، ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، ملح وفلفل أسود حسب الرغبة، رشة كمون اختيارية وبقدونس مفروم للتزيين.

طريقة التحضير

اسلقي المكرونة في ماءٍ مغلي مع رشة ملح وملعقة زيت حتى تنضج، ثم صفيها واحتفظي بقليل من ماء السلق جانبًا.

في وعاء اخلطي الطحينة مع الزبادي حتى يصبح القوام كريميًا، ثم أضيفي الثوم المهروس، عصير الليمون، زيت الزيتون، الملح، الفلفل والكمون، وإذا كان القوام ثقيلاً أضيفي القليل من ماء سلق المكرونة للحصول على صلصة ناعمة.

أضيفي المكرونة المسلوقة إلى خليط الطحينة واللبن وقلّبي حتى تتجانس المكونات، ويمكن تسخينها قليلًا على نار هادئة إن رغبتي بها دافئة أو تقديمها باردة كسلطة باستا.

التقديم

زيّني الوجه بالبقدونس المفروم ورشة فلفل أسود وقدّميها كطبق رئيسي خفيف أو جانبي مع المشويات.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على