ذات صلة

اخبار متفرقة

نشرة المرأة والمنوعات | الطريقة الصحيحة لترميم الشعر بعد البروتين والكيراتين.. نوع من الطعام اليومي يدمر الكبد ببطء

فوائد الكركم الصحية ابدئي باستخدام الكركم للاستفادة من فوائده الصحية...

استعدّي لشهر رمضان لترتاحي: طريقة تخزين الشيش طاووق في الفريزر جاهز للشوي

مقادير الشيش ابدأ بنصف كيلو من دجاج الشيش مقطع إلى...

على الرغم من فوائده، احذر من أضرار الشاي الأخضر.

أضرار الشاي الأخضر يؤدي تناول الشاي الأخضر إلى مشاكل مرتبطة...

الفيروس الكبير في كوبا: معلومات عن المرض الذي ينقله البعوض

تواجه كوبا حالياً حالة طوارئ صحية غير مسبوقة بعد...

روسي يشرب كوكتيل النيتروجين السائل، والأطباء يتدخلون بجراحة عاجلة لإنقاذه

رُصد حدث غير مألوف خلال حفل نظمته إحدى الشركات...

كيفية تحضير طاجن الكبدة بالبصل والخضار.. وجبة متكاملة في طبق واحد

اغسلي شرائح الكبدة جيدًا وصفيها من الماء، ثم تبليها بالملح والفلفل والكمون.

المكونات

نصف كيلو كبدة بقري أو جاموسي مقطعة شرائح متوسطة، 2 بصلة كبيرة مقطعة شرائح، 2 ثمرة فلفل أخضر مقطعة، ثمرة فلفل أحمر مقطعة، جزرة واحدة مقطعة دوائر رفيعة، 2 طماطم مقطعة مكعبات، 3 فصوص ثوم مفروم، 3 ملاعق كبيرة زيت نباتي أو سمن، ملعقة صغيرة بهارات مشكلة، نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود، نصف ملعقة صغيرة كمون، ملح حسب الرغبة، ورشة شطة اختياري.

طريقة التحضير

في طاسة ساخنة ضعي الزيت أو السمن وأضيفي شرائح البصل وقلبي حتى تذبُل وتتحمر قليلاً، ثم أضيفي الفلفل الأخضر والأحمر والجزر وقلبي لدقائق حتى تذبل الخضار قليلًا.

أضيفي مكعبات الطماطم والثوم والبهارات ورشة شطة إذا رغبتِ، واتركي الخليط على نار هادئة حتى تتسبك الطماطم ويقل ماؤها.

في طاسة أخرى شوّحي شرائح الكبدة على نار عالية لمدة 3–4 دقائق فقط حتى يتغير لونها من الخارج دون أن تجف داخلها.

ضعي خليط الخضار في قاع الطاجن الفخاري ثم وزعي فوقه شرائح الكبدة، وأدخلي الطاجن إلى فرن مسخن مسبقًا على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 15 دقيقة.

قدمي الطاجن ساخنًا مع الأرز الأبيض أو العيش البلدي لوجبة متكاملة.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على