يوجد عناصر طبيعية تملك قدرات فاعلة لعلاج انتفاخ البطن والغازات، فهي من أكثر الأمور المزعجة.
علاج الغازات
فهناك عناصر طبيعية مميزة في علاج انتفاخ البطن والغازات:
– الفحم النباتي
خففي ملعقة كبيرة من مسحوق الفحم في كوب كبير من الماء، يتم شرب هذا المستحضر في الصباح على معدة فارغة، ولكن في حالة الألم الشديد، يجب تناوله دون تأخير، إذا كنتِ لا تحبين مذاقه، يمكنك أيضاً تناوله في شكل كبسولة.
– المريمية
تُعرف باستخدامها التقليدي في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي الخفيفة (عسر الهضم) وحرقة المعدة والانتفاخ، أجزاء النبات المستخدمة هي الأوراق والقمم المزهرة.
“تناولي شاي المريمية العشبي بمجرد أن تعاني من الأعراض الأولى: في غضون 20 دقيقة، ستشعرين بفوائده، ولكن يمكنك أيضاً تناوله بطريقة وقائية؛ أي قبل ساعة واحدة من تناول وجبة طعام وشراب وفيرة. وسيسمح لك شاي المريمية بالاستمتاع بحفلات طعام غير مؤلمة، ولكن لا تقومي بتناولها لفترات طويلة دون استشارة طبية، حيث إن لها خصائص هرمونية”، كما توصي سيلفي هامبيكيان، الصيدلانية المتخصصة في الطب البديل.
– بيكربونات الصوديوم
تعمل على تحييد أحماض المعدة، وتنهي الانتفاخ وحرقة المعدة بشكل طبيعي.
خففي ملعقة صغيرة في كوب كبير من الماء للشرب بهدوء، وتؤكد سيلفي هامبيكيان ضرورة “كوني حذرة، فيجب أن يظل استهلاكها عرضياً للغاية؛ لأن صودا الخبز يمكن أن تؤدي إلى تفاقم ارتفاع ضغط الدم”.
– الشمر
عند الشعور بأول ألم، قومي بإعداد شاي عشبي؛ عن طريق نقع ملعقة صغيرة من بذور الشمر في 200 مل من الماء المغلي لمدة 10 دقائق، قبل التصفية وشرب المستحضر. يمكنك تناول ما يصل إلى 4 أكواب في اليوم، ويفضل بعد الوجبات، إذا كان مذاقه لا يعجبك، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من العسل أو عصير الليمون أو مزجه مع عشب آخر؛ مثل عرق السوس أو لويزة.
– الشاي الأخضر
يُنصح بشرب فنجان حين بدء الآلام الأولى، وما يصل إلى فنجانين في اليوم بعيداً عن الوجبات.
