الأظافر الجميلة والطويلة والقوية هي حلم معظم النساء، لأنها تضيف بطريقة ما إلى متعة تجربة طلاء الأظافر المثير وكل الأشياء اللامعة.
في هذه المقالة، سنقدم لك بعض النصائح لمساعدتك في الحصول على أظافر طويلة وجميلة.
برد الأظافر
قومي ببرد أظافرك في أشكال مستديرة، حيث تقل احتمالية كسر الأشكال المستديرة من أي صدمة أو تأثير تتلقاها أظافرك، كما أن إبقاء أظافرك قصيرة يساعدها على النمو لفترة أطول. إذا كانت أظافرك هشة، قصيها من وقت لآخر لتجنب الكسر المفاجئ.
شرب الماء
اشربي الكثير من الماء للبقاء رطبة، لأنها ليست مفيدة للبشرة والشعر فحسب، بل أيضاً لنمو الأظافر، اشربي أيضاً المشروبات المرطبة مثل ماء جوز الهند وعصائر الفاكهة الطازجة والمياه المنكهة إذا كنت تعتقدين أن جسمك لا يستطيع البقاء رطباً.
ابتعدي عن الأسيتون
تجنبي مزيلات طلاء الأظافر التي تحتوي على الأسيتون واستخدمي مزيلات طلاء الأظافر الطبيعية بدلاً من ذلك، حيث يمكن للأسيتون أن يضر بصحة الأظافر ويعيق نموها لأنه يزيل طلاء الأظافر الطبيعي المهم لصحة الأظافر.
تناولي البروتين
تأكدي من حصولك على الكمية الموصى بها من البروتين، لذلك تناولي البيض ومنتجات الألبان على الإفطار.
