ذات صلة

اخبار متفرقة

التهاب الكبد الوبائي: الأعراض وأسباب العدوى والوقاية منه

يؤثر التهاب الكبد الوبائي في الكبد نتيجة الإصابة بفيروسات...

طريقة إعداد سلطة الفتوش الأصلية

اجمع سلطة الفتوش الأصلية من الخس المقطع وخيار مقطع...

باكيت بسكويت وكاكاو.. حضري حلو الشامواه خلال دقائق

طريقة تحضير حلو الشامواه حضّر حلو الشامواه البارد من دون...

مشروبات شتوية صحية تدعم صحة الكلى

يساعد الترطيب الكافي للكليتين على أداء وظيفتهما في تصفية...

5 طرق ذكية يتناول بها مرضى ارتفاع الكوليسترول البيض

يظل البيض من أكثر الأطعمة قيمة غذائية، حتى للأشخاص...

طريقة تحضير سلطة التونة اللذيذة والسهلة خطوة بخطوة

اخلطي التونة والزبادي والمايونيز والبصل وزيت الزيتون والخل والملح والفلفل والزعتر حتى يتجانس المزيج.

المقادير

تونة، خس، بيض مسلوق، زيتون أسود مخلي، زبادي، مايونيز، زيت زيتون، بصل مكعبات صغيرة، فلفل رومي مكعبات صغيرة، خيار مكعبات كبيرة بالقشر، طماطم مكعبات كبيرة، نعناع طازج، خل، زعتر طازج، ذرة حلوة، خبز تورتيلا مربعات محمصة.

طريقة التحضير

ضعي ورق الخس في طبق التقديم ثم أضيفي فوقه الذرة الحلوة والزيتون والطماطم والخيار والنعناع والزعتر وشرائح البيض المسلوق.

قدمي سلطة التونة مع خبز التورتيلا المحمّص.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على