ذات صلة

اخبار متفرقة

علاج شعبي مضلل يدفع شاباً صينياً إلى الطوارئ بعد إدخال علقة حية في المثانة

تنبيه حول مخاطر العلاجات الشعبية غير الموثوقة اقتنى شاب يبلغ...

دراسة فرنسية: المواد الحافظة ترتبط بارتفاع مخاطر السرطان والسكري

أظهرت دراستان فرنسيتان كبيرتان أن وجود المواد الحافظة الشائعة...

أب أمريكى يستيقظ من الجراحة وهو يتحدث الإسبانية بطلاقة رغم عدم إتقانه لها

قصة ستيفن تشيس ومتلازمة اللغة الأجنبية استيقظ ستيفن تشيس وهو...

أفضل أنواع الأطعمة غير الحمضية وفوائدها المذهلة للجهاز الهضمي

لمحة عن الأطعمة غير الحمضية تشير الفكرة الشائعة إلى أن...

دراسة تحذر من مخاطر تناول المشروبات الساخنة على المريء بانتظام

تشير النتائج إلى أن الحرارة العالية للمشروبات قد تترك...

أسرع طريقة لإعداد خضار الكسكسي في المنزل

حضّري خضار الكسكسي بنكهة غنية وسهلة التحضير في أقل من ثلاثين دقيقة باتباع الخطوات التالية.

المكونات

استخدمي حبتين كوسا مقطعتين مكعبات، حبتين جزر مقطعتين شرائح، بطاطا متوسطة مقطعة مكعبات، بصلة مفرومة، مبلغ طماطمين مبشورتين أو معصورين، ربع كوب حمص مسلوق اختياري، ملعقتي زيت زيتون أو زيت عادي، ملح وفلفل حسب الذوق، رشة كركم مع كمون وزنجبيل، وماء ساخن حسب الحاجة.

طريقة التحضير

سخّني الزيت في قدر وقلّبي البصل حتى يذبل، ثم أضيفي الطماطم والتوابل واطبخي لدقيقتين حتى تتسبك الصلصة. أضيفي الجزر والبطاطا وقلّبي جيدًا قبل إضافة الكوسا، ثم صبي قليلًا من الماء الساخن ليغطي الخضار جزئيًا. غطّي القدر واتركي الخضار تُطهى على نار متوسطة نحو خمسة عشر إلى عشرين دقيقة حتى تنضج، وأضيفي الحمص في الدقائق الخمس الأخيرة إن رغبتِ. قدّمي الخضار فوق الكسكسي المفور أو المطهو على البخار مسبقًا.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على