ذات صلة

اخبار متفرقة

التهابات الجيوب الأنفية بين الأعراض والأسباب

تعريف وتطور الالتهاب إلى الشكل المزمن يتعرّض الشخص لالتهاب الجيوب...

التقلبات الجوية تهدد صحة الأطفال.. يوضح الطبيب طرق الوقاية

التعامل مع التقلبات الجوية وتأثيرها على الأطفال الوقاية أثناء التواجد...

بركان كيلويا يقذف حمما بركانية 460 مترًا ويثير دهشة العلماء.. آخر أخبار الثوران البركاني 2026

أطلق بركان كيلوايا ثورانًا مذهلًا في هاواي يوم الإثنين،...

تحول صحي.. ما الهرم الغذائي الجديد الذي عدلته الولايات المتحدة بعد عقود؟

أعلنت وزارة الصحة والخدمات الإنسانية بارتباط مع وزارة الزراعة...

بعد العاصفة الترابية: طرق بسيطة لتنظيف رئتيك من الغبار.

شهدت الجمهورية أمس الاثنين عاصفة ترابية ونشاطاً كبيراً للرياح،...

أسرع طريقة لإعداد خضار الكسكسي في المنزل

حضّري خضار الكسكسي بنكهة غنية وسهلة التحضير في أقل من ثلاثين دقيقة باتباع الخطوات التالية.

المكونات

استخدمي حبتين كوسا مقطعتين مكعبات، حبتين جزر مقطعتين شرائح، بطاطا متوسطة مقطعة مكعبات، بصلة مفرومة، مبلغ طماطمين مبشورتين أو معصورين، ربع كوب حمص مسلوق اختياري، ملعقتي زيت زيتون أو زيت عادي، ملح وفلفل حسب الذوق، رشة كركم مع كمون وزنجبيل، وماء ساخن حسب الحاجة.

طريقة التحضير

سخّني الزيت في قدر وقلّبي البصل حتى يذبل، ثم أضيفي الطماطم والتوابل واطبخي لدقيقتين حتى تتسبك الصلصة. أضيفي الجزر والبطاطا وقلّبي جيدًا قبل إضافة الكوسا، ثم صبي قليلًا من الماء الساخن ليغطي الخضار جزئيًا. غطّي القدر واتركي الخضار تُطهى على نار متوسطة نحو خمسة عشر إلى عشرين دقيقة حتى تنضج، وأضيفي الحمص في الدقائق الخمس الأخيرة إن رغبتِ. قدّمي الخضار فوق الكسكسي المفور أو المطهو على البخار مسبقًا.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على