ذات صلة

اخبار متفرقة

الرياض تستضيف قمة التميّز في العلوم الطبية الشرعية بمشاركة دولية واسعة ومحاور علمية رائدة

تستعد العاصمة الرياض لاستضافة القمة العالمية للتميّز في العلوم...

لعشاق شاى البوبا.. خبراء يحذرون من مخاطر صحية كامنة

يحذر خبراء الصحة من أن شاي الفقاعات ليس مجرد...

وصفة سلطة الحمص الخضراء المفيدة والمغذية

جهّز كوب حمص مسلوق (معلب مغسول ومصفّى) مع خيار مقطع مكعبات، طماطم مقطعة، فلفل ألوان مقطع، بصل أحمر مفروم ناعم، بقدونس مفروم ونعناع أخضر مفروم.

التتبيلة

اخلط ثلاث ملاعق كبيرة زيت زيتون مع عصير ليمونتين وملعقة صغيرة خل، أضف ملحاً وفلفلاً أسود حسب الذوق ورشة كمون مطحون.

طريقة التحضير

اخلط الحمص مع الخضروات في وعاء كبير ثم اسكب التتبيلة وحرّك جيداً حتى تمتزج النكهات، اترك السلطة في الثلاجة لمدة 15 دقيقة لتتشرب النكهات، زيّن بشرائح زيتون أسود أو رشة سمسم محمص وقدّمها كوجبة صحية خفيفة أو إلى جانب المشويات.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على