ذات صلة

اخبار متفرقة

برج الدلو.. حظك اليوم الإثنين 12 يناير 2026: لا تتسرع

برج الدلو وحظك اليوم الاثنين 12 يناير 2026 يتمتع برج...

تناول الوجبات الخفيفة في ذلك الوقت من اليوم يؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول

توقيت وتنوع الوجبات الخفيفة وتأثيرها على الصحة تؤكد خبيرة التغذية...

عشر عادات بسيطة تقوّي عقلك وتجعله أكثر حدة هذا العام

عادات فعّالة للحفاظ على صحة الدماغ ابدأ بحل ألغاز الصور...

الأكل عند التوتر مقابل الأكل مع الشعور بالراحة: كيف تميّز بينهما؟

ينتهي يوم عمل مرهق فتدفعك الرغبة في وجبة سريعة...

طريقة إعداد اللانشون المنزلي الصحي لأطفال المدارس بمكونات بسيطة

اخلطي في الخلاط نصف كوب دقيق، ثلاث بيضات، ثلاث مكعبات جبنة كريمية، نصف كوب زيت، ومكعبين مرقة لحم حتى يصبح الخليط ناعماً.

طريقة التحضير

أضيفي نصف ملعقة صغيرة حبهان مطحون، بابريكا لإضفاء اللون الأحمر، ثوم بودرة وبصل بودرة، ويمكن إضافة فلفل أسود أو زعتر حسب الرغبة، ثم اخلطي مرة أخرى حتى تمتزج المكونات تماماً.

اسكبي الخليط في كيس حراري، افرغي الهواء ولفيه على شكل أسطوانة مع التأكد من إحكام الغلق.

ضعي الكيس في حلة عميقة بها ماء يغلي، اتركيه على نار هادئة لمدة ساعة وربع، ثم اخرجيه واتركيه ليبرد تماماً.

قطّعي اللانشون إلى شرائح وقدميه في ساندويتشات المدرسة أو احتفظي به في الثلاجة للاستخدام لاحقاً.

يُعتبر تحضير اللانشون في المنزل خياراً صحياً وآمناً للأطفال لأنه يضمن الابتعاد عن المواد الحافظة والمكونات غير الصحية.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على