تحتوي عشبة المتة على الكافيين وبالتالي فهي تزيد من مستويات الطاقة وتحسّن من التركيز الذهني، كما تحسّن المتة من الأداء البدني لأنها تزيد من الاعتماد على الدهون كوقود أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
فوائد المتة في التخسيس
حيث أوضح دكاترة التغذية أنها مفيدة جداً لحرق الدهون، تزيد الأيض وتقلل الشهية، تعزّز جهاز المناعة بفضل احتوائها على فيتامين C وفيتامين E، السيلينيوم والزنك.
-تقلل من العدد الإجمالي للخلايا الدهنية وتقلل من كمية الدهون الموجودة، كما تزيد من كمية الدهون المخزّنة في الجسم والتي يجري حرقها للحصول على الطاقة.
– تساعد على الهضم وتقطع الشهية عن الطعام، كما تعمل كمدرّة للبول، لذا ينصح باستعمالها مع برامج التنحيف وإنقاص الوزن من دون الخوف من التعوّد عليها.
-يساعد تناولها على تقليل الشهية والشعور بالشبع والامتلاء، وبالتالي التقليل من كمية الطعام المتناولة خلال اليوم، والمساهمة في خسارة الوزن.
-تناولها يساعد في زيادة حرق السعرات الحرارية، وبالتالي المساعدة على التخسيس بشكل مثالي.
-تساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وحرق الدهون المتراكمة في الجسم، وبالتالي المساعدة في التنحيف وإنقاص الوزن.
-تناولها يؤدي إلى تفريغ المعدة من محتوياتها بسرعة من المعدل الطبيعي، وبالتالي المساعدة على التنحيف.
-عند تناولها قبل تناول الطعام، تساعد المتة على تقليل الشهية تجاه الأطعمة غير الصحية، والمليئة بالسعرات الحرارية، وبالتالي المساعدة على تخسيس الوزن.
– أثبتت الدراسات العلمية، أن تناول مشروب المتة الدافئ، قد يقلل من العدد الإجمالي للخلايا الدهنية، وبالتالي التقليل من كمية الدهون الموجودة فيها.
-يمكن الاستعانة ببعض الوصفات الطبيعية مثل وصفة ماء المتة والليمون، فهي تساعد في القضاء على الدهون التي تتجمّع في مختلف مناطق الجسم، كما توفّر الكثير من الفوائد الصحية.
