تعتبر اضطرابات الأكل حالات طبية تؤثر سلبًا على عادات الشخص الغذائية وصحته البدنية والنفسية، وقد تكون خطيرة لكنها قابلة للعلاج والتعافي بمتابعة طبية ونفسية مناسبة.
تشمل اضطرابات الأكل تغيّرًا مستمرًا في سلوك الأكل يجعل الشخص مهووسًا بفقدان الوزن أو بفحص شكل ووزن الجسم أو بالتحكم الصارم في الطعام، وقد تظهر هذه الاضطرابات في سن المراهقة لكنها قد تصيب الأطفال والبالغين أيضًا، وليس كل تغيير في النظام الغذائي يعني وجود اضطراب، فبعض الناس يأكلون بدافع الملل أو يستبعدون أطعمة دون ضرورة، بينما يعاني آخرون من سلوكيات لا تتوقف عند الشعور بالشبع.
أنواع شائعة من اضطرابات الأكل
يفرز اضطراب فقدان الشهية العصبي بتقييد تناول الطعام بشكل كبير مما يؤدي لانخفاض وزن ملحوظ وخوف شديد من زيادة الوزن، بينما يتسم اضطراب التجنب أو التقييد الغذائي (ARFID) بالحد من تنوع الأطعمة إلى درجة تمنع تلبية الاحتياجات الغذائية وليس مجرد انتقائية طفولية، ويتميز اضطراب نهم الطعام بتناول كميات كبيرة من الطعام في فترات قصيرة وبفقدان السيطرة دون سلوكيات تطهير، أما الشره العصبي فيشمل نوبات أكل تليها سلوكيات تطهير مثل التقيؤ أو الإفراط في التمرين إلى جانب تقييد متكرر، ويشمل البيكا الرغبة في تناول مواد غير غذائية مثل الطباشير أو الورق أو الصابون.
علامات وأعراض قد تشير لوجود مشكلة
تظهر علامات اضطرابات الأكل في صور مختلفة مثل فقدان الوزن بسرعة أو رفض الأكل أو العودة المتكررة إلى الحمام بعد الوجبات، وقد لا تكون الأعراض ظاهرة على الجميع ولا تظهر جميع علامات التحذير دفعة واحدة، ومن الممكن أن يكون الشخص مريضًا جدًا حتى لو بدا بصحة جيدة.
كيف تدعم شخصًا يعاني اضطراب أكل
تعرف على علامات الاضطراب والحقائق حول التغذية والوزن ثم تواصل مع الشخص بهدوء وأعبر عن مخاوفك بشأن السلوكيات والتغيرات التي لاحظتها بما يشمل الأمور غير المتعلقة بالوزن، وتجنب الحلول المبسطة مثل قول “فقط تناول الطعام” أو إطلاق الأحكام التي تثير الشعور بالعار، ولا تقدم وعودًا لا يمكنك الالتزام بها، بل استخدم عبارات تبدأ بـ”أنا” للتعبير عن قلقك بدلاً من الاتهام لكي لا يشعر الشخص بالدفاعية.
توقع ردود فعل سلبية أحيانًا وحافظ على هدوئك وكرر مخاوفك بلطف وابقَ متاحًا لحوارات مستقبلية، وامنحه فرصة للاستماع عندما يحتاج، وذكّره بأهدافه وأسباب التعافي إن وُجدت، وشجّعه على طلب مساعدة متخصصة تشمل علاجًا نفسيًا وفحوصًا طبية، واعرض مساعدته في العثور على مختص وحجز موعد إن لزم.
