تعد حموضة المعدة مشكلة شائعة، خاصة بعد تناول الأطعمة الحلوة والدسمة. ترتبط أحياناً بمشاكل في الجهاز الهضمي، وأكثرها شيوعاً هي عسر الهضم أو حرقة المعدة أو ارتداد الحمض.
في هذا الصدد، سوف نعرض عليك العلاجات المنزلية لحموضة المعدة.
نعناع
النعناع علاج فعال للحموضة المعوية، ويمكن خلط قطرتين من زيت النعناع في لتر من الماء وتناولهما. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك أيضاً شرب شاي النعناع الدافئ لعلاج حرقة المعدة. يُسكب الماء المغلي فوق أوراق النعناع المجففة ويُترك لمدة 10 دقائق، ثم يُتبّل بالعسل ويُقدّم. استخدم النعناع بحذر إذا كان لديك حساسية منه.
بياض البيض
تناول بياض البيض للتخفيف من أعراض الحرقة، مع تجنب صفار البيض، لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون، والتي يمكن أن تسبب حرقة المعدة.
كُركُم
يساعد الكركم في أداء عملية الهضم، ويمنع تراكم الأحماض ويساعد في علاج حرقة المعدة والعديد من الأمراض الأخرى. أضف الكركم إلى أطباقك أو تناوله على شكل كبسولات قبل الوجبات لمحاربة ارتداد الحمض.
زنجبيل
ينفرد الزنجبيل باحتوائه على مواد طبيعية مضادة للالتهابات، مما يجعله علاجاً للحموضة ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى. يمكن استخدام الزنجبيل عن طريق إضافة شرائح جذر الزنجبيل أو رشه في الوصفات والعصائر ، وكذلك شرب شاي الزنجبيل للتخفيف من أعراض الحرقة.
