تُساعد بذور الشيا في خفض ضغط الدم وتقليل الدهون والكوليسترول وتنظيم مستوى السكر ودعم صحة الأمعاء، لكنها قد تتفاعل مع بعض الأدوية فتؤثر على فعاليتها أو تزيد من خطر الآثار الجانبية.
الأدوية التي قد تتداخل مع بذور الشيا
يحتوي بروتين في بذور الشيا على تأثير يعيق الإنزيم المحول للأنجيوتنسين، وهو ما يشبه آلية عمل بعض أدوية ضغط الدم، ولذلك قد يتداخل تناول بذور الشيا مع هذه الأدوية ويغير من تأثيرها أو حاجة الجرعة، فاستشر طبيبك قبل الجمع بينهما.
قد يؤدي الجمع بين بذور الشيا وأدوية السكري إلى هبوط مفرط في مستوى السكر بالدم، وقد تظهر أعراض مثل انخفاض الطاقة والدوار والشعور بالبرودة أو الإغماء، فراقب سكر الدم وتحدث إلى الطبيب عند الحاجة لتعديل الجرعات.
قد يكون الجمع بين كميات كبيرة من بذور الشيا وأدوية الكوليسترول ضارًا عند الاستخدام المنتظم، لذا يُنصح باستشارة الطبيب قبل الجمع بينهما لتجنب مضاعفات محتملة.
تحتوي بذور الشيا على معادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم، وتناولها مع مكملات معدنية قد يرفع مستويات هذه المعادن في الدم مسببًا تعبًا أو آلامًا أو تشنجات عضلية، ولذا قد يوصي الطبيب بفحص مستويات المعادن قبل الاستمرار.
الملينات فعّالة في تسريع حركة الأمعاء، ومع تناول بذور الشيا قد يزداد تأثيرها مسببًا إسهالًا أو برازًا لينًا ومشاكل هضمية مثل الانتفاخ وآلام المعدة، فكن حذرًا عند الجمع بينهما وحدد الجرعات بمشورة طبية.
