ذات صلة

اخبار متفرقة

باقات مميزة للعناية بالبشرة والجمال بمناسبة يوم العلم واليوم الوطني في مستشفى جايلان

يقدم مستشفى جايلان في الشارقة باقات مميزة للعناية بالبشرة...

الضنحاني يستعرض علاقة المسرح بالشعر في ملتقى تعبير الأدبي

شهد اليوم الثاني من فعاليات "ملتقى تعبير الأدبي"، المقام...

على المسرح البلدي.. “المعطف” في أيام قرطاج المسرحية

شهد المسرح البلدي مساء اليوم عرض مسرحية "المعطف" للمخرج...

حول الوطن والمنفى.. “اللاجئان” تثير التساؤلات ضمن فعاليات الدورة 25 لأيام قرطاج

ضمن فعاليات الدورة الخامسة والعشرين لأيام قرطاج المسرحية، عُرضت...

“لعبة النهاية” طرح فلسفي ضمن فعاليات الدورة 25 من أيام قرطاج المسرحية

عرضت المسرحية المصرية "لعبة النهاية" أمس الاثنين ضمن فعاليات...

فوائد خيالية لهذه الفاكهة!.. لن تتوقّعها

البابايا هي إحدى الفواكه الاستوائية الشهيرة والمفيدة جداً للجسم، موطنه الأصلي أمريكا الوسطى، ينمو بشكل أفضل في المناطق الاستوائية المطيرة.

وفي هذا المقال سنعرض لكم أهم فوائد البابايا للجسم:

– الوقاية من أمراض القلب:

تحتوي البابايا على مستويات عالية من مضادات الأكسدة وفيتامينات A وC وE، وهذا ما يقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب ويمنع أكسدة الكوليسترول الذي يمكن أن يؤدي إلى انسداد الشرايين وأمراض القلب، هذا إلى جانب المحتوى العالي من الألياف التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

– تعزيز الهضم وتقليل الالتهابات:

تحتوي البابايا على إنزيمين كلاهما يهضم البروتين، مما يعني أنهما يساعدان في الهضم وتقليل الالتهاب.

– تعزيز المناعة:

البايايا غنية بفيتامين C الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة وتمكين الجسم من محاربة الأمراض البكتيرية والفيروسية، كما أنها تحتوي أيضاً على كميات عالية من مضادات الأكسدة، وهذا ما يجعلها جزء كبير من نظام غذائي صحي للمناعة، هذا عدا عن أنها تعد مصدر جيد لفيتامين A، وهو فيتامين مهم لصحة الجهاز المناعي ووظائفه بشكل سليم.

– محاربة سرطان البروستاتا:

الليكوبين هو صبغة طبيعية توجد في الأطعمة الحمراء أو البرتقالية، وتعتبر الطماطم والبطيخ والبابايا مصادر جيّدة لليكوبين، ويعتقد بعض الخبراء أن تناول المزيد من الليكوبين قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، كما أن تناول نظام غذائي غني بالليكوبين والشاي الأخضر يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على