قد لا يبدأ نهارك إلا بشرب القهوة، فهي الوسيلة الوحيدة لكسب الطاقة والتغلب على بقايا النعاس.
دراسة حديثة
حيث أن هناك دراسات حديثة بينت فوائد القهوة التي تقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، وتقلل من مخاطر الإصابة بفشل القلب، أيضاً يساعدك على إنقاص الوزن.
لكن بالمقابل هناك آثار سلبية للقهوة على بعض الفئات من الناس ونصحهم الخبراء بعدم شربها على الإطلاق، فمن هم؟
1. مرضى القولون العصبي
يمكن للكافيين أن يزيد من سيولة الأمعاء، بما في ذلك زيادة فرص الإصابة بالإسهال، وهو أحد الأعراض الرئيسة لمتلازمة القولون العصبي.
2. الأشخاص المصابون بالغلوكوما (المياه الزرقاء)
يتزايد الضغط داخل العين لمن يعانون بسبب الغلوكوما عند تناول القهوة.
3. الأشخاص الذين يعانون بسبب فرط نشاط المثانة
يمكن أن يزيد تناول الكافيين من تكرار عملية التبول.
4. الأشخاص الذين يعانون بسبب أمراض القلب مثل عدم انتظام ضربات القلب
الكافيين الموجود في القهوة يمكن أن يسبب زيادات مؤقتة في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
5. الحوامل
لتقليل مخاطر الإجهاض والولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة.
6. المرضعات
بما أن الكافيين منشط ومدر للبول، فإن القلق هو أن الأم المرضعة قد تكون معرضة لخطر الإصابة بالجفاف.
7. الأشخاص الذين يعانون بسبب اضطرابات النوم
تؤثر القهوة بالفعل على جودة النوم.
8. الأشخاص الذين يعانون بسبب مستويات عالية من القلق أو المعرضين لنوبات الهلع
كون الكافيين منبهًا قد يسبب تفاقم القلق لدى بعض الأفراد.
9. المصابون بالإسهال
القهوة منزوعة الكافيين قد تكون أقل إشكالية، على الرغم من أن السوائل الساخنة، بشكل عام، تميل إلى تحفيز الأمعاء.
10. مرضى الصرع
أظهرت النتائج الحديثة أن، الاستهلاك المفرط للقهوة كان مرتبطًا بزيادة وتيرة النوبات.
11. الأطفال أقل من 12 عامًا
يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الأطفال للكافيين إلى زيادة معدل ضربات القلب وزيادة الشعور بالقلق وصعوبة التركيز واضطراب المعدة.
12. الأشخاص المصابون بالارتجاع المعدي المريئي (GERD)
يمكن للكافيين أن يرخي العضلة العاصرة للمريء السفلية، وهي الصمام الموجود بين المريء والمعدة. وقد يتسبب ذلك في دخول محتويات المعدة الحمضية إلى المريء، مما يؤدي إلى أعراض ارتجاع المريء غير المريحة.
